Как расслабиться?

[Polli]

Я только не поняла - ты о совместном отдыхе с мужем спрашивешь или ка как тебе самой голову отключить?
Мне помогают физические нагрузки, а именно балет. Голову совсем отключить нельзя в нем, нужно думать о руках, ногах, мышцах, постоянно концентрироваться на том движении, которое ты делаешь. Но при этом весь груз мыслей о проблемах улетучивается, об этом просто невозможно в этот момент думать. Сейчас я пока не занимаюсь, скучаю. Но нашла другое средство расслабона - хорошие сериалы, прямо смотреть запоем и чтобы никто не отвлекал. Тоже мощно расслабляет.

ой , а я как то не подумала на счет физ нагрузок !!! может действиетльно в бассейн записаться?.. я помню как то после похода в аквапарк я поняла, что сначала с себя огромную усталость ))))) спасибо за подсказку )))

[Buna]

ой , а я как то не подумала на счет физ нагрузок !!! может действиетльно в бассейн записаться?.. я помню как то после похода в аквапарк я поняла, что сначала с себя огромную усталость ))))) спасибо за подсказку )))

я Ксюшку в Митино в бассейн Аквамарин вожу, хороший бассейн, он получается сверху Таможни (Ирбис). есть время сеансов и разовые посещения, 200 руб кажется http://www.sport-szao.ru/index.php?id=aquamarin

[Polli]

Да да Натусик я знаю его ))) внутри не была но действиетльно говорят хороший )
надо только справку наверное ??(

[Сакура]

может посесить оленью ферму или покататься на собачих упряжках

[Buna]

Да да Натусик я знаю его ))) внутри не была но действиетльно говорят хороший )
надо только справку наверное ??(

я в медвитро Ксюшке сделала, для ребенка 600 руб потому как еще и анализы, для взрослых думаю дешевле.

[Polli]

надо зайти туда )))
спасибо ) может получиться после нг походить )

[Bustet]

+1 к физнагрузкам. Тоже в бассейне всегда голова отключалась) Аквамарин приличный-я туда ходила и думаю еще пойти. А справку почти в любом медцентре можно быстро сделать за 400-600р.
А так надо найти занятие по душе. Мне нравится еще книжки читать-когда на пару часов с головой уходишь. Что-то позитивное. Или рисовать. Увы, на это сейчас особо времени нет

[qwerty]

Мы с мужем (давно это было правда) просто шли гулять пешком. С одного конца Москвы на другой и болтали. Шли, шли, шли. Очень здорово нагружает и потом сразу поесть и спать лечь