он же пишет, что сначала три и постепенно вводя по новому,почти как прикорм для малыша)))
голова может болеть с непривычки...и еще может не совсем правильно делаешь...
надо резко вдыхать носом как хлопок
У меня насморк сильный, может из-за этого голова разболелась