Цитата Сообщение от Цыбулька Посмотреть сообщение
т.е. даже в сад их не будишь и просыпаются рано? жаворонки какие
я никак не могу в 7 растолкать
я вот кстати сегодня сделала всего 1 упражнение и у меня разболелась голова я правда сейчас жутко простужена
начинать очень тяжело ее делать
в комплексе 13 упражнений аж
он же пишет, что сначала три и постепенно вводя по новому,почти как прикорм для малыша)))
голова может болеть с непривычки...и еще может не совсем правильно делаешь...
надо резко вдыхать носом как хлопок