Распорядок дня и фитбол

[hooper]

мы обычно перед купанием на фитболе. как раз раздеваемся и голышом идем на мяч и потом в ванную) устает после всех процедур, отъедается как следует на ночь и спит)

[Nastia]

А с какого возраста можно на фитболе заниматься? А то у нас как раз проблема с держанием головы, но я побаиваюсь на фитбол переходить. Хотя может уже и можно?

[mimi_doll]

Мне кажется, можно с рождения... Но ведь это именно от упражнений зависит. Какие-то можно сразу, какие-то позже. Я вот как раз не могу найти хороший комплекс.

[mimi_doll]

Вот интересная передача про фитбол, там несколько частей. Но там упражнения мимоходом показывают
http://youtu.be/P9Er4S-RAy8

[Натя]

Боюсь спросить, сколько ты собираешься заниматься? По-моему, в 3 месяца 10 минут за глаза хватит. Там же и упражнений немного, и повторений тоже. Я бы к массажу его добавила просто.

[Nastia]

Если интересно, нашла интересный сайт с рекомендациями по массажу http://massageo***nline.ru/?p=254 (звездочки убрать).

[mimi_doll]

Боюсь спросить, сколько ты собираешься заниматься? По-моему, в 3 месяца 10 минут за глаза хватит. Там же и упражнений немного, и повторений тоже. Я бы к массажу его добавила просто.

Да нет, я долго не собираюсь заниматься))) Просто после массажа все же надо бы отдохнуть ей, мне кажется. Там говорят, что надо одеть и дать отдохнуть))) А потом еда, потом настроения нет или сон... Просто как-то все получается, что то еда, то сон, то уже вечер, то настроение не то у нее... Вот и не могу придумать, куда его вставить. Думаю, что график у нас не самый лучший, поэтому и хотела узнать, какой у других)))

[Натя]

Да нет, я долго не собираюсь заниматься))) Просто после массажа все же надо бы отдохнуть ей, мне кажется. Там говорят, что надо одеть и дать отдохнуть))) А потом еда, потом настроения нет или сон... Просто как-то все получается, что то еда, то сон, то уже вечер, то настроение не то у нее... Вот и не могу придумать, куда его вставить. Думаю, что график у нас не самый лучший, поэтому и хотела узнать, какой у других)))

У вас какой-то специальный массаж? По мне наоборот очень удобное сочетание: массаж-гимнастика-фитбол.
У нас графика никакого не было, поэтому по этому пункту ничего не знаю)))

[Nastia]

У нас график только начал вырисовываться, но скажу честно, массаж вот только начали. До этого то она совсем маленькая была, то у старшей каникулы почти 3 недели, то муж уехал в командировку и мне совсем не до массажа было, тут хоть бы себя покормить, да приготовить. Сейчас массаж я делаю после дневного сна (который 3 часа), дочка поест, пол часа отдыхаем и вперед. На фитболе, я думаю, можно пару раз в день заниматься, играючи.