Правильно написали, что сцеживать надо поменьше, только до облегчения. А вот объем жидкости не надо сокращать, наоборот. И мочегонные травки можно попить, брусничный лист, например. У меня нормализовалось примерно за неделю-полторы. Если сильное напряжение в груди, то на ночь отбитый капустный лист, классика жанра, помогает.