Надо было раньше фоткать) Если опять КС будет, то вряд ли скоро получится это осуществить) Не рискну так истязать свои связки на животе.
Надо было раньше фоткать) Если опять КС будет, то вряд ли скоро получится это осуществить) Не рискну так истязать свои связки на животе.
Арина сказала что 3-4 девочки делают. в группе у них человек 10-15. это подготовительная разновозрастная группа - от 3 до 7 лет. одну из девочек про кот. Арина говорит что получается, я знаю в лицо, она младше Арины на год как минимум.
ну руки на талии стоят, да. просто когда встаешь, они так же должны оставаться на талии.
Последний раз редактировалось Ана; 23.01.2014 в 13:42.
вот я об чем и говорила - что тут не столько ноги, сколько гибкость спины. видимо у Саши она лучше, чем у Арины. Я так понимаю, в идеале бедра должны стоять на месте (и руки на поясе им в этом видимо помогают), а спина сгибается назад и разгибается. А у нас гибкости спины не хватает, она начинает отклоняться назад бедрами, и вот тут уже чтобы встать нужны передние мышцы бедер. Меня саму эти мышцы парят несказанно... вроде силовые упражнения на них делаю, и все равно я не могу на танцах назад далеко с прямыми бедрами на коленях ложиться((( и болят потом аццки, т.е. ясно где нагрузка была... а с другой стороны, если сильно раскачать их, это будет некрасиво... но ведь у танцоров-женщин вроде эти передние мышцы и не особо раскаченные, а сила-то есть... загадка в общем для меня в этом месте...
я мать стерва
1) сказать, что нельзя, отойди
2) громко, резко и четко сказать
3) взять за шкирку и оттащить от холодильника
4) если опять туда, шлепнула бы, но не слегка, а так, чтобы запомнилось.
я против замков и убирания на верхние полки. Надо учить понимать, что нельзя трогать. А не просто убирать из зоны досягаемости.
Ножи и химию, конечно, убирать. А остальное - учить
посмотрела возраст )) Мелкая совсем.
Пункт 4 убираем. Вместо него занять игрухами или другим делом