Мой похудательный забег)) дубль 2))

[murenok]

Вот ты меня раззадорила!

пошла вчера в обеденный перерыв, купила весы. УЖАС!!!!!!!!!!!! я перешагнула психологически страшный для меня рубеж в 60 кг. И перешагнула его прилично. ЖЕСТЬ!!!
28.01.2014 - 62.7 (рост 168)

но у меня проблема...я в четверг на выходные (во воскресенья) в Рим с мужем улетаю...И я в жизни не поверю, что буду там диету соблюдать Не закурю - это точно...но вот заем - это однозначно.
Но все равно, поехали!

Я в Рим когда ездила на выходные ела мороженое и сладости несколько раз в день.. Я с ума от них схожу.. не поправилась ни на грамм, потому что ходили мы там с утра и до позднего вечера.. Нагрузка отличная была.
Так что, сильно не переживай))

[katesoft]

Я в Рим когда ездила на выходные ела мороженое и сладости несколько раз в день.. Я с ума от них схожу..

Вот твоими бы устами!!! я ведь тоже буду объедаться мороженым! а еще лазаньей и морепродуктами! запивая это все вином. Ну...посмотрим, что вернется в итоге
А пока, до поездки хоть бы что-то сбросить.

[Anu^ta]

И я смотрю
2,5 года уже не курю, а все равно охота. Правда раз пять за последние полгода все же курила.
И вес у нас с тобой одинаковый, только я на 3 см ниже...эх

[murenok]

И я смотрю
2,5 года уже не курю, а все равно охота. Правда раз пять за последние полгода все же курила.
И вес у нас с тобой одинаковый, только я на 3 см ниже...эх

Если я хоть одну выкурю - снова начну.. проверено не раз, и не только на себе. Столько друзей бросали, а через 1,5-2 года снова начинали! И все из-за одной сигаретки... Я этого очень боюсь))

[katesoft]

Если я хоть одну выкурю - снова начну.. проверено не раз, и не только на себе. Столько друзей бросали, а через 1,5-2 года снова начинали! И все из-за одной сигаретки... Я этого очень боюсь))

Да, это точно! только одну закуришь и все...........понеслось.
Держись! все получится и похудеть и не курить! А еще скраб кофейный делай. Очень хорошо кожу подтягивает!

[katesoft]

У меня как-то странно, на сегодня утром было 61.7..........т.е. за один день на 1 кг... Не понимаю что случилось такое.
Сразу вспомнила анекдот:
она: Милый, поздравь меня, я сбросила 2 кг
он: Поздравляю! смыть не забудь!

Простите, но что-то вспомнилось

[Slastena]

я тоже за один день сбрасываю кило, если предварительно его наела... иногда даже 2.. (возможно скрытые отеки)
Проблема в том, что потом ничего не сбрасывается, хоть тресни Но это у меня... у вас еще шансы есть

у меня видимо тоже шансов нет, ибо тоже не скидывается, ситуация как у тебя ((( наверное пора к диетологу идти... пусть меня проверят на гормоны и прочее...

Когда я бросала курить я сразу худела кг на 2-3 за 2 недели, начать что ли заново, потом брошу и похудею)))

[murenok]

У меня как-то странно, на сегодня утром было 61.7..........т.е. за один день на 1 кг... Не понимаю что случилось такое.
Сразу вспомнила анекдот:
она: Милый, поздравь меня, я сбросила 2 кг
он: Поздравляю! смыть не забудь!

Простите, но что-то вспомнилось

В первый день вода уходит и прочая ерунда, мне кажется всегда отвес большой, потом уже нормализуется. Вроде как нормально до 300 грамм в день уходить должно, все что больше - это вода и мышечная масса

[murenok]

В тему вчера статью читала 10 основных ошибок в вашей диете. Я свои знаю, она мне их только подтвердила. Но тем, кому не худеется, может стать интересно.
http://mjonaus.livejournal.com/462250.html

[murenok]

но в моем случае есть еще явная причина - возраст...

Ну не верю я в возраст. не верю!))Во-первых, вокруг много примеров, где упорство и разумный подход ( ключевые факторы) после сорока лет привели к значительному похудению. Но это терпение и труд, терпение и труд.. у меня обычно терпения не хватает.
А во-вторых возраст +2-3 кг максимум, дальше уже - неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Меня никто в этом не переубедит.
Большинство из нас этим грешит, мы не задумываемся о качестве и составе пищи, которую едим. О соотношении БЖУ, о грамотном их распределении в течении дня. О правильной нагрузке и прочем. Мне это просто лениво и неохота, за что и получаю привес.. Даже сейчас, я не готова с умом подойти к правильному похудению))