Цитата Сообщение от Океана Посмотреть сообщение
Так, ну ни на бикини, ни на бодиыитнес ты с пузом все равно не попадешь:-) так что забей.
точно никак?))))
Я через это проходила. До б спортом щанимаоась по 4-5 дней в неделю по паре тренировок в день. После второй б тоже занималась, но не так много. В бассейне в б устраивала такие шаровая, что народ оыигевал, когда видел что я с 7-месячным пузом из бассейна выхожу :-) и это при том, что секс мне был запрещен, тяжести не поднимать, и вообще на сохранение не умели только из-за наличия маленького ребенка.
Иди в бассейн - фигуру более-менее сохранишь. Качать безопасно только сидя руки и спину. Оно тебе надо?! И правильно что тренер от тебя отказался - значит, с головой дружит.
тк вот меня и смущает, что постоянно прописывают половой и физ покой. сейчас перевели на умеренные нагрузки... а я от этого ребенка больше таскать дома начинаю, хотя раньше под очень большим предлогом брала на руки. и из ванный в кровать отнесу, и из машины сонного домой принесу... скоро совсем ручным станет