Цитата Сообщение от Biote Посмотреть сообщение
подпишись на приличные фитнес-паблики. там полно мотивации)
я чего бегать то начала? я увидела реалити-шоу как обычных девочек за несколько месяцев подготовили к выступлениям на фитнес-бикини. начала изучать эту тему и наткнулась на Катюшку Усманову... и влюбилась. поняла, что это именно то, что мне нужно. понял к чему стермиться. вот грубо за пол года я пришла к более-менее сносным результатам)
ну тут о мотивации можно не говорить, когда я себя поднимала каждое утро в 7 утра и отправляла на получасовую пробежку по району. это с учетом того, что я ненавидела бег!
Да просто выбрала для себя наиболее удобный вид спорта, который могу себе позволить сейчас. Купила абонемент и вот пока плаваю, эллипс, пресс качаю, немного руки. По хорошему, тренер нужен. Но пока одна занимаюсь.