Можно поною про здоровье

[ЮМАма]

Оказывается, нас таких много! Я даже уже хотела к психотерапевту обращаться. кроме шуток(( 2 Б и роды меня подкосили сильно( Еще морально надавила смерть отца стремительная. Сначала я была уверена, что у меня сердце не выдержит, тк большая нагрузка, помощи, кроме как от мужа, нет. Еще из-за смерти отца была депресуха+усталось, что дало давление 160, но чувствовала я себя на все 200, меня тресло и мне казалось что я задыхаюсь, я такого ужаса не испытывала никогда в жизни! Мне реально казалось, что я отброшу кони сейчас. После отьезда скорой я боялась уснуть даже-вдруг не проснусь. Потом обследовала сердце и все оказалось норм, как ребенок стал немного спать нормально - вроде и давление скакать перестало.

ты не псих. тебе скорая не сказала как такие приступы называются?
если такие состояния будут повторятся то всетаки стоит проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом (лучше, конечно, второе)

[cat]

ты не псих. тебе скорая не сказала как такие приступы называются?
если такие состояния будут повторятся то всетаки стоит проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом (лучше, конечно, второе)

Сказала! Паническая атака. Это был июль месяц, после смерти отца. Пока, ттт, такого не было больше. Когда умер дедушка, я боялась накроет опять, но я уже знаю ниточки. которые надо удержать, чтобы не дать этому развиться. Мне очень помогла книжка про страхи Курпатова(хотя к этой личности всегда относилась с предубеждением), но книга толковая. так описаны методы расслабления и снятия напрядения с помощью дыхательных упражнений, например. Эти методы прекрасно подавляют панические состояния! В идеале, когда в голове поселяется червяк, надо брать эту книжку и читать, но ввиду 2 маленьких детей дома и отсутствия помощи как класс, такой возможности, увы, я не имею!

Психотерапевт..это, наверное. хорошо, но у меня нет возможности куда-то ездать особо далеко, а рядом в медцентрах - это может оказаться выкачкой денег, учитывая, что лишних, которые не жалко выбросить, нет - на это решиться сложновато.

[Гай-до]

девочки, как будем бороться со страхами? как успокоиться хоть немного? )) давайте все вместе придумаем что то успокоительное...

Колеса)) и задушевные разговоры с психиатром
Жизнь-прекрасная штука, главное правильно подобрать антидепрессанты))

[ЮМАма]

Сказала! Паническая атака.
. Мне очень помогла книжка про страхи Курпатова(хотя к этой личности всегда относилась с предубеждением), но книга толковая.

угу. +1

[cat]

Колеса)) и задушевные разговоры с психиатром
Жизнь-прекрасная штука, главное правильно подобрать антидепрессанты))

Ты это серьезно?))ну про антидепресы...вот это пункт 2, который меня смущает! не хочу пить всякую дрянь(

[пупуЛЯ]

Ты это серьезно?))ну про антидепресы...вот это пункт 2, который меня смущает! не хочу пить всякую дрянь(

И я не собираюсь! У меня знакомая пила, потом отменила все еще хуже стало! Теперь сидит на них, как наркоман!
Причем, это не история "бабок на скамейке", человека знаю лично

[Гай-до]

Ты это серьезно?))ну про антидепресы...вот это пункт 2, который меня смущает! не хочу пить всякую дрянь(

Почему нет? Визиты к психу и работа с собой-штука полезная. Но она не действует сразу же на следующий день. Поэтому есть куча препаратов , которые можно попить пару месяцев . Они не вызывают привыкания, человеку уже не хочется пойти и убиться об стену. А дальше долгая работа с психологом, во время которой пациент учиться контролировать собственных тараканов и начинает жить нормальной жизнью без фобий, ну или с ними в небольшой дозе, не влияющими сильно на качество жизни

[Гай-до]

И я не собираюсь! У меня знакомая пила, потом отменила все еще хуже стало! Теперь сидит на них, как наркоман!
Причем, это не история "бабок на скамейке", человека знаю лично

А я пила и все зашибись: не подсела, депрессняк как рукой сняло, жизнь заиграла всеми красками. Спокойно их отменила через 2-3 месяца, и это никак не ухудшило моего настроения.
Хреновые таблетки твоя подруга пила, и психоневролог фиговый, раз она как нарик теперь на них сидит

[Ана]

Я боюсь что если мы с мужем умрем, то их отдадут в детский дом!!! Но это только касается самолета, когда я езжу на машине, таких мыслей и страхов у меня нет

Ань, ну ты же головой понимаешь, что пока есть адекватные дяди-тети и бабушки-дедушки, ни в какой детдом не отдадут? насколько я помню, у тебя родни хватает.

[Ана]

Класс! Вот такой подход мне очень нравится, очень хочу научится мыслить примерно так же. Ана научи?)))

учу - просто берешь и начинаешь так мыслить) и потом продолжаешь, продолжаешь и продолжаешь))
как в том приколе "как я бросил курить - просто перестал вставлять сигареты в рот")
а если серьезно,то у меня это все шло параллельно с размышлениями о неизбежности собственной смерти, а также физических страданий и боли. я долгое время старалась научиться относиться к этому всему спокойнее, где-то даже с юмором, и постепенно оно начало получаться. не нужно быть слишком серьезным по отношению к самому себе - это не только болезней касается, а вообще всех аспектов жизни. я не призываю к наплевательству на здоровье, а именно к здоровой доле юмора во всем. как говорят, именно такое отношение позволяло выживать людям в самых экстремальных ситуациях.