-
имхо, если у тебя такое отношение к витаминам, то лучше не надо.
лично я сторонник витаминных комплексов. особенно в москве. т.к. тут глобальный недостаток их как в пище, так и в окр среде. странный врач, если она в Москве тебя перевела на фрукты. во-первых какие там фрукты летом... ну в августе, но точно не в начале лета... во-вторых, в каком виде они тут все, напичканы химией, неизвестно что из них усваивается. а вдруг тебя высыпало на химию, оттого, что ты налегала на "витамины"?
все имхо. я принимаю американские сейчас. ребенку тоже комплекс выписала.
про вред фольки не слышала. наоборот ее надо пить для профилактики преждевременных родов и развития всяких пороков... а во время лактации она тоже очень нужна!
=======
-