Так, кто тут работает в офисе с 9-ти до 18

[Dave]

Ну или примерно по такому графику.
Девочки, как вы поддерживается себя в форме? Я за месяц работы очень сильно прибавила, и это при том, что я не ем шоколад, пирожное-мороженное и т.д. А сидя с детьми я частенько себе это позволяла, но и двигалась я на порядок больше, а точнее по району я передвигалась на самокате + прогулки на велосипедах коньках и лыжах регулярно, теперь всего этого нет((((( машина/метро - офис - дом, по выходным выходим гулять, но еще есть домашние дела и опять эти дела в четырех стенах(((((( ужас-ужас((((((( на фитнес нет времени, домой каждый день прихожу в 21, в 6-ть утра уже подъем. У мужа на 8-е марта вело тренажер попросила.....

[Катик]

я так работаю, а потом прихожу домой, играю-танцую с ребенком,после тоготкак уложу ребенка спать, делаю домашние дела - уборка, глажка, готовка и ничего за 2 мес работы пока не прибавила))))))Еще и ужин у меня в промежутке между 8 и 10 вечера)))

[Dave]

я так работаю, а потом прихожу домой, играю-танцую с ребенком,после тоготкак уложу ребенка спать, делаю домашние дела - уборка, глажка, готовка и ничего за 2 мес работы пока не прибавила))))))Еще и ужин у меня в промежутке между 8 и 10 вечера)))

Я не ужинаю, ем вечером только яблоки....

[Катик]

Я не ужинаю, ем вечером только яблоки....

не, я так не могууу... убери из еды в офисе печенье/конфеты, замени на сухофрукты/фрукты и тп, большей пей, меньше жуй)

[Токси]

Я но я не толстею
а раньше по утрам до работы ходила в бассик в офисном здании, сейчас лень

[Китёна]

и я и чета тоже не толстею, когда хочу похудеть убираю конфеты печеньки в офисе)) обедаю всегда только салатом и супом, поскольку у меня ремонт вечерами ношусь по строительным рынкам, не ужинаю ибо нет времени, а если не по строительным то к косметологу или к с ребенком играю так что в таком ритме толстеть не получается)))

[Эйфория]

Я прибавила за год 8 кг((( для меня это трагедия, не знаю как взять себя в руки, у нас постоянно в офисе кофе/чай с конфетами, пироженками и тд... Чувствую себя ужасно(

[Dave]

Мой график и моя еда)))):
В 6-ть подъем, собираю вещи детям в сад и на занятия, готовлю завтрак, душ, одеваюсь выбегаю на работу, ах, да, беру с собой старшего сына и на машине везу в сад, потом на работу, там завтракаю, обычно каша, банан, потом обед : салат+гарнир+мясо, перед уходом с работы салатик или фрукты. На метро еду туда где бросила машину, пересаживаюсь в нее, еду за ребенком в сад, потом везу его на занятия, жду, или мчусь за младшим, которого муж с утра отвез бабушке. Забираю детей, приходим домой около 21, готовлю им ужин, делаю уроки со-старшим, мелкий на муже. В 23:00-23:30отбой.

[Julika]

я не обедаю в офисе, только кофе и йогурт, иногда литр кефира на день. Утром дома кофе+бутер или мюсли. Вечером нормально дома ем. Но мне от работы до дома ехать 20мин.
А вобще - "хочешь жрать - попей воды" ))) помогает)) ну и по лестнице ходи в офисе, вместо лифта

[Лейка]

Не пользуюсь лифтом ни дома, ни в офисе (благо и там, и там третий этаж),в обед стараюсь выползти на улицу процтись. Пешком много хожу. Ну и на многочисленных проставах пытаюсь держать себя в руках)).