Ну или примерно по такому графику.
Девочки, как вы поддерживается себя в форме? Я за месяц работы очень сильно прибавила, и это при том, что я не ем шоколад, пирожное-мороженное и т.д. А сидя с детьми я частенько себе это позволяла, но и двигалась я на порядок больше, а точнее по району я передвигалась на самокате + прогулки на велосипедах коньках и лыжах регулярно, теперь всего этого нет((((( машина/метро - офис - дом, по выходным выходим гулять, но еще есть домашние дела и опять эти дела в четырех стенах(((((( ужас-ужас((((((( на фитнес нет времени, домой каждый день прихожу в 21, в 6-ть утра уже подъем. У мужа на 8-е марта вело тренажер попросила.....