Так, кто тут работает в офисе с 9-ти до 18

[Елена fresh]

за неполный год плюс три кг, очень уже лишние. Очень расстраиваюсь по этому поводу. Ничего не делаю, потому что пока не знаю, какое время принести в жертву

[Любанич (Подобревшая кошка)]

Я полноценно обедаю, с супом, салатом, вторым регулярно.
Утром бутер + кофе.
На ужин могу и плов смолотить. Или сыр с вином и орехами.
Но... у меня очень много движения в выходные. И даже спорта. Двухчасовой "боевой" заезд на квадре очень хорошо помогает вес сбросить, болит потом все (спина, руки, и ноги)....
30 приседаний утром делаю через раз... Лениво и не успеваю.

[Kate007]

Мой график и моя еда)))):
В 6-ть подъем, собираю вещи детям в сад и на занятия, готовлю завтрак, душ, одеваюсь выбегаю на работу, ах, да, беру с собой старшего сына и на машине везу в сад, потом на работу, там завтракаю, обычно каша, банан, потом обед : салат+гарнир+мясо, перед уходом с работы салатик или фрукты. На метро еду туда где бросила машину, пересаживаюсь в нее, еду за ребенком в сад, потом везу его на занятия, жду, или мчусь за младшим, которого муж с утра отвез бабушке. Забираю детей, приходим домой около 21, готовлю им ужин, делаю уроки со-старшим, мелкий на муже. В 23:00-23:30отбой.

Я с ужасом представляю себе такой график. Не потому что маме тяжело, а потому что не представляю своего ребенка, который будет ложиться в 11 вечеров спать и вставать в 6.30 утра.
Предпочитаю не думать о графике жизни, когда я выйду на работу.

[Dave]

Я с ужасом представляю себе такой график. Не потому что маме тяжело, а потому что не представляю своего ребенка, который будет ложиться в 11 вечеров спать и вставать в 6.30 утра.
Предпочитаю не думать о графике жизни, когда я выйду на работу.

Ребенка поднимаю в 7:15- 7:30, одеваю и отвожу в сад, его там уже кормят. Мелкого бабушке муж отвозит к 10-ти, будит соответственно в 9-ть и кормит дома тем, что я утром приготовлю.

[Spam]

сижу на Дюкане. точнее не так. Живу на Дюкане.
за прошлый год набрала около 10 кг офисных кг. Скинула уже 13. Впереди еще 15. По-другому никак. плюс дома иногда заставляю себя зарядку делать. хотябы банально приседания и хулахуп.

[Елена fresh]

сижу на Дюкане. точнее не так. Живу на Дюкане.
за прошлый год набрала около 10 кг офисных кг. Скинула уже 13. Впереди еще 15. По-другому никак. плюс дома иногда заставляю себя зарядку делать. хотябы банально приседания и хулахуп.

ого ) вот это результаты ) молодчина !

[Dave]

сижу на Дюкане. точнее не так. Живу на Дюкане.
за прошлый год набрала около 10 кг офисных кг. Скинула уже 13. Впереди еще 15. По-другому никак. плюс дома иногда заставляю себя зарядку делать. хотябы банально приседания и хулахуп.

Что такое дюкан?

[Kate007]

Ребенка поднимаю в 7:15- 7:30, одеваю и отвожу в сад, его там уже кормят. Мелкого бабушке муж отвозит к 10-ти, будит соответственно в 9-ть и кормит дома тем, что я утром приготовлю.

У тебя муж помогает. У нас такого нет. Он уходит на работу в 7.15, а приходит в 19.00.

[котька]

раньше в зал ходила, теперь жду когда новый клевый у дома откроют (до мая осталось подождать). Дома делаю каждый день гимнастику -15 мин в день. В душе делаю 5 мин массаж бедер и ягодиц, стараюсь каждый день (делаю уже месяц кожа реально гладкая и подтянутая стала) На работе с девочками решили бороться со сладким: едим сухофрукты и фрукты к чаю. (хотя в эту неделю из-за бесконечных д.р. и праздников не получается). Чаи пью травяные -мята, ромашка, зеленый иногда. Я вообще на неделе очень мало двигаюсь, так как на машине передвигаюсь. На выходных стараюсь гулять, на лыжах кататься, по магазинам рейд устроить))

[Сануля]

я тоже прибавила за 2 месяца работы. И вообще, тяжело втягиваюсь.
не знаю что делать - банально некогда. дорога еще много времени отнимает.
и несусь домой, чтобы бабушку отпустить домой. шаг вправо-шаг влево - расстрел.