-
раньше в зал ходила, теперь жду когда новый клевый у дома откроют (до мая осталось подождать). Дома делаю каждый день гимнастику -15 мин в день. В душе делаю 5 мин массаж бедер и ягодиц, стараюсь каждый день (делаю уже месяц кожа реально гладкая и подтянутая стала) На работе с девочками решили бороться со сладким: едим сухофрукты и фрукты к чаю. (хотя в эту неделю из-за бесконечных д.р. и праздников не получается). Чаи пью травяные -мята, ромашка, зеленый иногда. Я вообще на неделе очень мало двигаюсь, так как на машине передвигаюсь. На выходных стараюсь гулять, на лыжах кататься, по магазинам рейд устроить))
=======
-
-
я тоже прибавила за 2 месяца работы. И вообще, тяжело втягиваюсь.
не знаю что делать - банально некогда. дорога еще много времени отнимает.
и несусь домой, чтобы бабушку отпустить домой. шаг вправо-шаг влево - расстрел.
=======
-
Пользователь сказал cпасибо: