Так, кто тут работает в офисе с 9-ти до 18

[Julika]

Поддерживаю про перекусы. Вот только порой в коллективе это настолько сильная традиция, что не посещая эти чаепития ты отдаляешься от коллектива Чего тоже не всегда хочется.

ну сходи на чаепитие, только не ешь булки, а пей чай и трынди с коллегами))) вот проблема-то)))

[Sokolka]

Попробуй исключить легкие углеводы, а именно картошку, белые крупы, виноград,изюм, банан, рафинированный сахар. Замени на тяжелые: серые крупы, тыква, кабачок и т.д., тростниковый сахар.

[Ellie]

Я примерно так стараюсь и делать. А если уж совсем что-то вкусное, утаскиваю на попозже. Но не все так могут. И для некоторых это реальная проблема - не есть вкусняшки (не всегда это булки), когда их много и все едят.
Если бы было так просто взять и отказаться от еды - в мире бы не было проблем с лишним весом.

ну сходи на чаепитие, только не ешь булки, а пей чай и трынди с коллегами))) вот проблема-то)))

[Julika]

Я примерно так стараюсь и делать. А если уж совсем что-то вкусное, утаскиваю на попозже. Но не все так могут. И для некоторых это реальная проблема - не есть вкусняшки (не всегда это булки), когда их много и все едят.
Если бы было так просто взять и отказаться от еды - в мире бы не было проблем с лишним весом.

"булки" - это я условно)) все, что обычно притаскивают к чаю - печеньки, пироженки, варенье, конфеты, сушки, фигУшки)))) ну или взять один маленький кусочек в день, а на след. день пить только кефир..