грань конечно весьма условна. но на примерах показать могу. например для меня иррациональный эгоизм, это когда беременная женщина вопит в 3 часа ночи уставшему с работы мужу - хочу клубники!!! иными словами, это то, что принято называть капризами. но ведь и совсем без капризов женщине нельзя) иначе она будет не до конца женщина) поэтому рациональным эгоизмом будет капризничать, но не доводя при этом окружающих до серьезных моральных потерь) твой пример с подъемом по утрам думаю тоже подходящий)
или вот еще пример иррационального эгоизма - когда человек знает про какой-то свой недостаток, и знает что этот недостаток ооочень сильно бесит его близких (или кого-то из близких), и в принципе в силах человека исправить (или хотя бы подправить чуть) свое поведение, и намеренно ничего не делает к исправлению недостатка, обвиняя при этом близкого "ты не можешь полюбить меня таким какой я есть".
попытаюсь обобщить - иррациональный эгоизм - это когда человек не уважает (недостаточно уважает) разумные интересы своих близких. а не уважать близких людей (особенно спутника жизни, которого сам выбрал) = не уважать себя = не в полной мере любить себя. поэтому и говорю, что иррациональный эгоизм - признак недостатка любви к себе.