Цитата Сообщение от Buna Посмотреть сообщение
Сделай кашу на воде и добавь банан , сухофрукты

Кефир не пьешь ? Капусты разную?
капусту исключила вообще, даже не пробовала ее после родов. кефир пила, ага. и творога много ем. да и сыра. можно, в принципе купить то, что делают из козьего молока. как минимум, сыр. и само молоко - в чай добавлять.