Что полезного едите на ГВ?

[mimi_doll]

А расскажите, что вы едите/ели полезного при ГВ? Так чтобы витамины получать)))
Понятно, что есть гречка, творог, сыр, йогурт.... Но на этом список у меня, в принципе заканчивается((( Есть еще только яблоко печеное, груша и финики.
Ну вот съем я одно яблоко и одну грушу за день. А как же норма полкило фруктов и полкило овощей в день(((
Вот что еще можно полезного кушать? И можно ли, кстати, финики?!
Овощи замороженные (брокколи, цв капуста) как-то не идут, мне кажется от них пучит дочу.
Вообщем, хочется витаминов, а вот что съесть, уже не знаю(((

[Daniella]

А расскажите, что вы едите/ели полезного при ГВ? Так чтобы витамины получать)))
Понятно, что есть гречка, творог, сыр, йогурт.... Но на этом список у меня, в принципе заканчивается((( Есть еще только яблоко печеное, груша и финики.
Ну вот съем я одно яблоко и одну грушу за день. А как же норма полкило фруктов и полкило овощей в день(((
Вот что еще можно полезного кушать? И можно ли, кстати, финики?!
Овощи замороженные (брокколи, цв капуста) как-то не идут, мне кажется от них пучит дочу.
Вообщем, хочется витаминов, а вот что съесть, уже не знаю(((

В вашем возрасте можно уже все пробовать понемногу вводя..
Я 45 дней на строгой диете только сидела а потом начала есть постепенно все(ну самые вредности исключая) фрукты/овощи любые ела.

[Buna]

Да все ела. Цитрусовые, овощи свежие, салаты листовые, авокадо просто кладезь витаминов.

[Lanlet]

Я подсела с введение прикорма на пюрешках из кабачка, тыквы, яблока. Делаю в пароварке-блендере Авент. Кабачок и тыкву вообще как еду для себя открыла. Из кабачка такой прозрачный бульончик получается, я его в тарелку как суп и с хлебцами.

[Biote]

Я в месяц уже клубнику лопала)) вам скоро прикорм можно вводить, а у тебя такое скудное меню... Все ела!!! Абсолютно

[NeTakaya]

А расскажите, что вы едите/ели полезного при ГВ? Так чтобы витамины получать)))
Понятно, что есть гречка, творог, сыр, йогурт.... Но на этом список у меня, в принципе заканчивается((( Есть еще только яблоко печеное, груша и финики.
Ну вот съем я одно яблоко и одну грушу за день. А как же норма полкило фруктов и полкило овощей в день(((
Вот что еще можно полезного кушать? И можно ли, кстати, финики?!
Овощи замороженные (брокколи, цв капуста) как-то не идут, мне кажется от них пучит дочу.
Вообщем, хочется витаминов, а вот что съесть, уже не знаю(((

в вашем возрасте уже все ела! 3 месяца держала диету. А потом и мандарины апельсины, и сладкое, и овощи...все ела..

[Silvo4ka]

я ем все, кроме апельсинов и мандаринов. но я и не страдаю от этого

[Натя]

В 5 месяцев можно уже есть все то же полезное, что и без ГВ))) Все и ем.

[Olivia]

В вашем возрасте ела все: ягоды (малина, клубника, голубика, ежевика, черника), дочке тоже прям в рот по ягодке давала; фрукты (мои любимые - гранат, айва, дыня); рыба (дорада, сибас, тунец), сухофрукты...

[mimi_doll]

Понятно, спасибо!!! Что-то я заседалась на диете! Надо расширять меню! Может, уже можно и не по одному яблоку и груше, что-то я не подумала об этом тоже!
А молоко тоже можно?)))