Что полезного едите на ГВ?

[NeTakaya]

А расскажите, что вы едите/ели полезного при ГВ? Так чтобы витамины получать)))
Понятно, что есть гречка, творог, сыр, йогурт.... Но на этом список у меня, в принципе заканчивается((( Есть еще только яблоко печеное, груша и финики.
Ну вот съем я одно яблоко и одну грушу за день. А как же норма полкило фруктов и полкило овощей в день(((
Вот что еще можно полезного кушать? И можно ли, кстати, финики?!
Овощи замороженные (брокколи, цв капуста) как-то не идут, мне кажется от них пучит дочу.
Вообщем, хочется витаминов, а вот что съесть, уже не знаю(((

в вашем возрасте уже все ела! 3 месяца держала диету. А потом и мандарины апельсины, и сладкое, и овощи...все ела..

[Silvo4ka]

я ем все, кроме апельсинов и мандаринов. но я и не страдаю от этого

[Дочка Варвара]

я ем все, кроме апельсинов и мандаринов. но я и не страдаю от этого

И я так же. Только еще не ем соевый соус и ем в огромных количествах сладко шоколадное )

[mimi_doll]

И я так же. Только еще не ем соевый соус и ем в огромных количествах сладко шоколадное )

Везееееет!!! А я так люблю шоколад!!! Но съела тут на праздниках тортики, у меня ДР было, конфеты с орешком, и у дочки щечки шершавые стали немного, а когда жарко ей, то даже краснеют немного. И вот думаю, не могли же они в ноль градусов обветриться за пару часов прогулки? Скорее всего это от шоколада и орешков. Вообщем, решила больше не есть сладкое, хотя вот снова праздники...

[Olyashka]

Везееееет!!! А я так люблю шоколад!!! Но съела тут на праздниках тортики, у меня ДР было, конфеты с орешком, и у дочки щечки шершавые стали немного, а когда жарко ей, то даже краснеют немного. И вот думаю, не могли же они в ноль градусов обветриться за пару часов прогулки? Скорее всего это от шоколада и орешков. Вообщем, решила больше не есть сладкое, хотя вот снова праздники...

купи хороший шоколад. я просто обычный линд мятный ем причем дааавно) ттт все ок.

почему печеное яблоко только одно? я как родила - ела их в каждый прием пиши) и готовила с капелькой сахара и обязательно с корицей

[Vasilisa]

Я "грешу" ашановским шоколадом...

[mimi_doll]

купи хороший шоколад. я просто обычный линд мятный ем причем дааавно) ттт все ок.

почему печеное яблоко только одно? я как родила - ела их в каждый прием пиши) и готовила с капелькой сахара и обязательно с корицей

Да, просто шоколад я не ела пока. Надо попробовать)))
А почему одно? Вот сейчас сама задумалась и даже не знаю, как ответить... Думала, что одно вначале можно, так и вошло в привычку, что только одно в день)))

[Lanlet]

Везееееет!!! А я так люблю шоколад!!! Но съела тут на праздниках тортики, у меня ДР было, конфеты с орешком, и у дочки щечки шершавые стали немного, а когда жарко ей, то даже краснеют немного. И вот думаю, не могли же они в ноль градусов обветриться за пару часов прогулки? Скорее всего это от шоколада и орешков. Вообщем, решила больше не есть сладкое, хотя вот снова праздники...

А в Б ты себя сильно ограничивала? Слышала версию, что если в беременность малыш привыкал к каким-то веществам, то и после родов у него на них не будет пищевой аллергии. Аналогично тому, что если кошка жила в доме во время беременности, то у детки аллергии на кошек не будет, а вот если принести кошку новорожденному, то будет аллергия.

Я в Б ела все, аллергии пищевой у нас нет. Единственное, на что даем реакцию - это кисломолочная Агуша. Понятно, что ее в Б я не ела.

[Annnushka]

С сыном сидела на строгой диете, тоже КАЗАЛОСЬ что ему от всего плохо. Сейчас ставлю жксперимент: с первого дня ем все подряд, включая цитрусовые, шоколад, вино и пиво ( это в минимальных количествах). Пока полет нормальный )

[Дочка Варвара]

С сыном сидела на строгой диете, тоже КАЗАЛОСЬ что ему от всего плохо. Сейчас ставлю жксперимент: с первого дня ем все подряд, включая цитрусовые, шоколад, вино и пиво ( это в минимальных количествах). Пока полет нормальный )

Вино и пиво? Я тут глоток вина сделала так моя совесть съела и девочки буянили