Цитата Сообщение от Lutik Посмотреть сообщение
хула-хуп ерунда? ты видела результаты после его использования? я - да. обычные скручивания накачают нижний пресс, что не уберет живот. Нужны скручивания на верхнюю часть живота.
Ничего не вберет живот, ни упражнения на пресс, ни хулахуп. Это общая масса жира, которая равномерно уходит со всего тела. Да, я видела результаты. За 3 месяца их не добиться. Да и ерунда это, лучше делать упражнения столько же по времени. Можно и скручиваться и что угодно. Упражнений полно! Такое ощущение, что люди качают кубики исключительно обручем))))