Скоро лето :) реально хорошо прокачать пресс дома?

[Ана]

Проблема в том, что муж сутками работает, и график нечеткий. А после суток ему отдохнуть нужно. Вот и получается, 9 суток плюс 9 после суток , а на оставшиеся 12 вечеров в месяц попасть на пилатес или йогу проблемно ( видимо популярностью не пользуются).
Но с другой стороны, наверно пришло время ставить свой интерес выше интересов мужа? Справится же с 2 детьми вечером , а мне его все жалко....

конечно справится, ты же по сути на пару часов уходить будешь, ну максимум на 3.
а по поводу йоги и пилатеса... вот знаешь, я бы на твоем месте еще пару месяцев повафлила, а потом начала бы заниматься уже более полноценно и универсально. у тебя и выбор занятий будет больше, поэтому ты сможешь чем-нибудь заниматься фактически в любой вечер, когда муж сможет тебя отпустить. в плане послеродового "пуза" 2 мес пилатеса все равно погоды не сделают... послеродовые изменения фигуры - вообще вещь сложная) в том смысле, что на них влияет не только спорт, но и гормональный фон. я после вторых родов гораздо интенсивнее начала заниматься (была возможность, т.к. уже была няня), чем после первых. но добеременную форму вернула в те же сроки, что и после первых родов - где-то через 7-8 мес после родов. да, начинала заниматься второй раз после КС как раз в 3.5-4 месяца ребенкиных.