Посмотри вот тут про переворот с живота на спину. Если в обратную сторону еще не переворачиваетесь, то стоит упражнения поделать.
Посмотри вот тут про переворот с живота на спину. Если в обратную сторону еще не переворачиваетесь, то стоит упражнения поделать.
