Цитата Сообщение от Натя Посмотреть сообщение
Посмотри вот тут про переворот с живота на спину. Если в обратную сторону еще не переворачиваетесь, то стоит упражнения поделать.
так мы гимнастику каждый день делаем и переворачиваю его как на инструктаже показывали, посмотрела твою ссылку - мы были у массажиста -тонуса у нас нет и массаж не показан
самолетик поделаем конечно-вреда не будет