Может ли навредить массаж, если есть протрузия?

[Hru-hru]

Я писала срочно нужно показаться, т.к. врач мне назначил МРТ и я уже месяц не могу дойти к нему и записаться на повторный прием.
Сейчас я наблюдаюсь в областной больнице и это для меня почти бесплатно (мрт пришлось платно делать, т.к. сейчас запись на бесплатное на ноябрь-декабрь идет), а раньше ходила в ЦИТо и за все-все платила.
У меня протрузии в позвоночнике, а болит в ноге. Фиг знает болит от протрузий или от чего-то другого. массаж мне в ЦИТо сказали делать нельзя, сказали тоже укреплять мышцы спортом (каким именно не сказали), много плавать, физио процедуры, иглоукалывание назначали, лфк
После Ваших слов думаю на пилатес может пойти, в бассейн никак не получается ходить.

В какое цито?
Я знаю цито на войковской есть. Они прям хорошие ? Им можно доверять? А то я про дикуля начиталась, еще про какого-то мужчину , не помню фамилию , тоже сеть центров по Москве. Смысл в том, что там могут навредить.
Почему массаж нельзя?
Вот и опасаюсь, может , и мне нельзя. Тогда я курс не буду делать .

[Цыбулька]

Я тебе писала, что и как. Ну ты знаешь. .

А напиши мне тоже, если что знаешь по этой теме

[Аня*]

А напиши мне тоже, если что знаешь по этой теме

Почту давай, скину рассказ.

[Цыбулька]

Почту давай, скину рассказ.

yyuliya@mail.ru

[Hru-hru]

В какое цито?
Я знаю цито на войковской есть. Они прям хорошие ? Им можно доверять? А то я про дикуля начиталась, еще про какого-то мужчину , не помню фамилию , тоже сеть центров по Москве. Смысл в том, что там могут навредить.
Почему массаж нельзя?
Вот и опасаюсь, может , и мне нельзя. Тогда я курс не буду делать .

Цыбулька?
Не увидела ?

[Hru-hru]

Я тебе писала, что и как. Ну ты знаешь. Припрет когда - и с севера на юг поедешь.

Бегать нельзя даже при здоровой спине, особенно после 30, т.к. более хрупкими дисками становятся и разрушаются быстрее. Исключение - это тренажер по бегу, где палки такие в руках держишь.

Мне кажется, что от тебя уже столько много тем по этой теме было? Давай со мной разок съездишь, все покажу-расскажу, проведу экскурсию, так сказать. На пробный пилатес+йогу может пустят за 400 р. (не знаю, пускают ли без первичного обследования, могу уточнить).

Да были темы...
Только я все равно не знаю, что делать . Я к остеопату пошла. Лучше стало. Но все равно каждый вечер спина устает. Решила пойти заниматься, укреплять. Плюс мне массаж предложили, я сходила , после первого раза улучшение , а после второго спина болит в области протрузии и я испугалась, стоит ли дальше делать , может, мне нельзя.
Расскажешь чем занимаешься?
Понимаешь, я в декрете. Мне ре не с кем оставить. Только вечером, часов в 6 я могу уехать. Еще в этом проблема.

[Аня*]

Расскажешь чем занимаешься?
Понимаешь, я в декрете. Мне ре не с кем оставить. Только вечером, часов в 6 я могу уехать. Еще в этом проблема.

Не поняла твоего вопроса. Я тебе в мае 2013 года письмо отправляла. И в личке мы переписывались. Ты хочешь чтобы я упражнения по шагам расписала? Ну это вряд ли у меня получится. Была бы такая память, сама бы дома занималась.

Бабушек-пенсионерок нет? Раз в неделю для поддержания мышц можно и в субботу ездить, а первые месяцы, конечно, нужны помощники, которые бы взяли ре на вторник и четверг. Кстати, не думаю, что после выхода из декрета времени у тебя прибавится. Практика показывает, что наоборот. А если еще и со 2-ым в декрет пойти, как у меня... Но семья как-то с пониманием отнеслась к моей проблеме и раз в неделю отпускают на полдня.

[Цыбулька]

Цыбулька?
Не увидела ?

Ой, просмотрела
ЦИТО на Войковской - оно одно в Москве
Им можно доверять на все 100%, ну или на 90% Даже все кто по потом смотрел снимки и т.д. говорили - ну Вы же уже и так были у святил)
ЦИТО все таки государственное учреждение и там нет разводилова, как в платных центрах (чего я очень всегда опасаюсь - то стельки начнут впаривать какие-то особенные за 10 тысяч, то мазь)
Просто я из области и для нас ЦИТО все платное, для Москвичей - не знаю
Массаж нельзя когда болит делать, если тебя ничего не беспокоит, то можно конечно но только у проверенного

[Hru-hru]

Не поняла твоего вопроса. Я тебе в мае 2013 года письмо отправляла. И в личке мы переписывались. Ты хочешь чтобы я упражнения по шагам расписала? Ну это вряд ли у меня получится. Была бы такая память, сама бы дома занималась.

Бабушек-пенсионерок нет? Раз в неделю для поддержания мышц можно и в субботу ездить, а первые месяцы, конечно, нужны помощники, которые бы взяли ре на вторник и четверг. Кстати, не думаю, что после выхода из декрета времени у тебя прибавится. Практика показывает, что наоборот. А если еще и со 2-ым в декрет пойти, как у меня... Но семья как-то с пониманием отнеслась к моей проблеме и раз в неделю отпускают на полдня.

Нет)
Ты написала, давай со мной разок съездишь . Я так поняла, что к дикулю и там ты покажешь , что делаешь или я не так поняла?
Нет, таких помощников нет. Но я пойду еще раз почитай нашу переписку. Я уж все забыла.

[Цыбулька]

Да были темы...
Только я все равно не знаю, что делать . Я к остеопату пошла. Лучше стало. Но все равно каждый вечер спина устает. Решила пойти заниматься, укреплять. Плюс мне массаж предложили, я сходила , после первого раза улучшение , а после второго спина болит в области протрузии и я испугалась, стоит ли дальше делать , может, мне нельзя.
Расскажешь чем занимаешься?
Понимаешь, я в декрете. Мне ре не с кем оставить. Только вечером, часов в 6 я могу уехать. Еще в этом проблема.

Слушай, если после массажа начала болеть спина.....
Ты МРТ делала? У тебя грыж нет? При грыжах категорически нельзя массаж делать, т.к. они расти могут начать. Это я знаю на 100%, т.к. отцу в прошлом году вырезали 2 грыжи в Семашко и врач ему сказал, что ни в ком случае нельзя было делать массаж и мазать согревающими мазями