Может ли навредить массаж, если есть протрузия?

[Аня*]

Собственно, по теме. Если фаза совсем острая с воспалительным процессом (который неврологи таблетками любят лечить), то да, массаж не рекомендуется. Только после ухода боли. Мне рекомендован был массаж только через пару месяцев от начала физ. упражнений.

Но вот на фоне достаточного мышечного корсета на меня иногда неудачно напрыгивает старший деть (19 кг). А я не готова к принятию веса (я уже точно знаю, как и что мне можно поднимать, на улицу только в корсете выхожу). И вот слева от протрузии мышцы делают защитный блок. Нет, это не острая боль, которая мешает прямо двигаться. Да, некое чувство скованности и усталости, можно сказать, что небольшая тупая боль. И вот тогда я иду всего на 1 массаж к своему проверенному массажисту. Он мне: "опять подняла?" - "опять". И за 25 минут расслабляет мне эти мышцы (ну плюс соседние зоны массирует).

[Hru-hru]

Ой, просмотрела
ЦИТО на Войковской - оно одно в Москве
Им можно доверять на все 100%, ну или на 90% Даже все кто по потом смотрел снимки и т.д. говорили - ну Вы же уже и так были у святил)
ЦИТО все таки государственное учреждение и там нет разводилова, как в платных центрах (чего я очень всегда опасаюсь - то стельки начнут впаривать какие-то особенные за 10 тысяч, то мазь)
Просто я из области и для нас ЦИТО все платное, для Москвичей - не знаю
Массаж нельзя когда болит делать, если тебя ничего не беспокоит, то можно конечно но только у проверенного

Знаешь что меня беспокоит? Меня беспокоит , что каждый день к вечеру моя спина устает, это не нормально, у меня так в беременность было. Похоже на слабость мышц. А еще, если допустим в лифчике сижу, то при облокачивали на стенку из-за застежек может быть больно. Как пример. Я и сама не знаю можно ли это отнести к острым болям или нет. Все, видимо , лучше проконсультироваться у врача.
Кстати , как только у меня начала болеть спина , я сделала курс массажа. Делала тетушка , которая раньше работала в цито, после него мне стало хуже.

[Hru-hru]

Слушай, если после массажа начала болеть спина.....
Ты МРТ делала? У тебя грыж нет? При грыжах категорически нельзя массаж делать, т.к. они расти могут начать. Это я знаю на 100%, т.к. отцу в прошлом году вырезали 2 грыжи в Семашко и врач ему сказал, что ни в ком случае нельзя было делать массаж и мазать согревающими мазями

Делала, но полгода назад. Была протрузия

[Цыбулька]

Делала, но полгода назад. Была протрузия

Ну значит все нормально с этим

[Hru-hru]

Аня , я правильно тебя поняла или нет)?
А что за корсет?

[Цыбулька]

Знаешь что меня беспокоит? Меня беспокоит , что каждый день к вечеру моя спина устает, это не нормально, у меня так в беременность было. Похоже на слабость мышц. А еще, если допустим в лифчике сижу, то при облокачивали на стенку из-за застежек может быть больно. Как пример. Я и сама не знаю можно ли это отнести к острым болям или нет. Все, видимо , лучше проконсультироваться у врача.
Кстати , как только у меня начала болеть спина , я сделала курс массажа. Делала тетушка , которая раньше работала в цито, после него мне стало хуже.

Ну ты ребенка таскаешь наверное вот и устает спина. Наверное при таком не стоит делать массаж. Съезди в ЦИТО, они по субботам по-моему с 9-00 до 14-00 работают.
Лучше конечно сначала у врача проконсультироваться.

[Аня*]

Нет)
Ты написала, давай со мной разок съездишь . Я так поняла, что к дикулю и там ты покажешь , что делаешь или я не так поняла?
Нет, таких помощников нет. Но я пойду еще раз почитай нашу переписку. Я уж все забыла.

Я могу тебя по центру провести, показать что там и как, увидишь всё своими глазами. Так-то никто там никого не водит, максимум на пальцах что-то скажут на ресепшн. Даже если попросишь, никто не поведёт смотреть, т.к. такие сотрудников-экскурсоводов просто нет. Может на пилатес пустят (я для тебя уточню на этой недели, можно ли человеку со стороны просто так прийти позаниматься без оформления карты). Правда вот помнится, что на пилатес они обычно внутри цикла лечения пускают только с 6 занятия, когда прошла адаптация на тренажёрах.

Конкретно мои упражнения на тренажёрах тебе не нужны, т.к. под каждого составляется индивидуальная программа с учётом снимков, ограничений по здоровью (мне, например, из-за зрения нельзя делать упражнения, где голова вниз опускается), компьютерно-оптической диагностики (делается регулярно для отслеживании динамики кривизны позвоночника и пережатости мышц, по результата КОДа некоторые упражнения могут давать выполнять только на левую или только на правую сторону, т.е. не симметрично). Но пройтись по залу и посмотреть на других вполне можно, никто не отслеживает.

[Цыбулька]

Я могу тебя по центру провести, показать что там и как, увидишь всё своими глазами. Так-то никто там никого не водит, максимум на пальцах что-то скажут на ресепшн. Даже если попросишь, никто не поведёт смотреть, т.к. такие сотрудников-экскурсоводов просто нет. Может на пилатес пустят (я для тебя уточню на этой недели, можно ли человеку со стороны просто так прийти позаниматься без оформления карты). Правда вот помнится, что на пилатес они обычно внутри цикла лечения пускают только с 6 занятия, когда прошла адаптация на тренажёрах.

Конкретно мои упражнения на тренажёрах тебе не нужны, т.к. под каждого составляется индивидуальная программа с учётом снимков, ограничений по здоровью (мне, например, из-за зрения нельзя делать упражнения, где голова вниз опускается), компьютерно-оптической диагностики (делается регулярно для отслеживании динамики кривизны позвоночника и пережатости мышц, по результата КОДа некоторые упражнения могут давать выполнять только на левую или только на правую сторону, т.е. не симметрично). Но пройтись по залу и посмотреть на других вполне можно, никто не отслеживает.

И сколько это все у них стоит?

[Аня*]

По ночам немеют руки, я от этого просыпаюсь, переворачиваюсь, разрабатываю и пытаюсь снова уснуть

Во-во, отвратетельнейшее ощущение. У меня они вернулись через 3 месяца после 2-ых родов. Побежала опять заниматься, хотя планировала только в 6 месяцев вернуться (из-за ГВ). Кстати, хорошо помогает ортопедическая подушка. Она снимает напряжение, в гостях на обычных подушках мне так плохо, вечно сооружаю себе конструкцию из 2-х тонких и руку между ними, чтобы воссоздать эффект ортоподушки.

[Аня*]

И сколько это все у них стоит?

Надо нынешний прайс глянуть. В 2011 году 3 цикла лечения обошлись мне в 36 тысяч (за 36 посещений). Сюда входят тренажёры с инд. тренером, физио, пилатес+йога, несколько КОДов, консультации лечащего невролога-вертебролога, ортопеда, врача физиотерапии, врача ЛФК, сауна с контрастным душем, растяжка на типа шведской стенки после всего этого. По времени 36 посещений заняли у меня месяцев 5, наверное. Массаж, мануалка, иглоукалывание - это всё за доп. плату и вовсе необязательны (будут предлагать). Я только на мануалку параллельно с 1-ый курсом ходила (не туда, а б/п по направлению от своей ПК). Они тоже говорят о необходимости параллельной с 1-ым курсом лечения мануалки, но таких денег у меня тогда просто не было, поэтому искала варианты б/п делать. Да и делать её рекомендовали не в те дни, когда занятия. Т.е., например, ПН, СР, ПТ - мануалка, ВТ, ЧТ, СБ - занятия. На мануалку я недалеко от дома ходила.

Сейчас на поддержание мышечного корсета у меня уходит порядка 2 тысяч в месяц (3-4 посещения). При этом по необходимости хожу к неврологу и ортопеду, ничего не доплачивая к этой сумме. Когда была Б, пропустила год занятий, спина выдержала, хотя в ПК говорили, что рожать мне больше нельзя.

----

Посмотрела прайс:

1-ый цикл - 18
2-ой - 14
3-ий - 9

Итого, 41 тысяча за 36 посещений

4-й и далее (поддерживающие циклы ) - 7 тысяч