Цитата Сообщение от Цыбулька Посмотреть сообщение
Hru-hru , у меня тоже недавно выявили протрузии, но я еще после МРТ врача не посещала. Мне тоже сказали, что нужно мышцы держать в тонусе, но вот каким образом? Я раньше постоянно ходила на фитнес, а теперь от любого фитнеса все начинает болеть Прыгать нельзя, еще кое-какие упражнения нельзя. Мне сказали, что только бассейн можно.
Ой, как плохо, что все болит.
Я вот только начала ходить на спорт, причем на степ, вроде, не болит, ттт.
Вообще пилатес рекомендуют и бассейн, да.
А нельзя делать почему? Потому что все болит или вообще никому нельзя , у кого протрузии есть?
Где ты консультировалась?