Диета - это способ общения такой?

[Silver Cat]

а откуда инфа что она поправилось? сильно?

Я только на этот счёт отпишусь (хотя тема веса это и моя вечная тема )
Судя по этой передаче (http://www.1tv.ru/prj/wenwomen/vypusk/30317), от 20 марта, действительно она прибавила, но, конечно, не до той степени, с которой она начинала.
Мне визуально показалось, что это размер 48-50. Могу ошибаться, конечно.

[Ellie]

Спасибо. Любопытная передача должно быть. Вечером посмотрю.

Я только на этот счёт отпишусь (хотя тема веса это и моя вечная тема )
Судя по этой передаче (http://www.1tv.ru/prj/wenwomen/vypusk/30317), от 20 марта, действительно она прибавила, но, конечно, не до той степени, с которой она начинала.
Мне визуально показалось, что это размер 48-50. Могу ошибаться, конечно.

[Silver Cat]

Спасибо. Любопытная передача должно быть. Вечером посмотрю.

Меня передача как раз не впечатлила- как-то попериливали из пустого в порожнее, и обратно. Многие другие темы Гордон гораааааздо более успешно препарирует и раскладывает по полочкам. Та же Екатерина М., по-моему, ничего интересного в этой передаче не сказала.

[Ellie]

Я с тобой не согласна только в одном - поиске "вредных продуктов" и попытках обмануть себя, убедив, что ты их не хочешь Ну, или я не правильно тебя поняла.
А "пельмени" ведь могут нести не только пищевую нагрузку, но и быть "маминой заботой и теплом". Все довольно не просто с едой. Нередко она несет успокоительно/наградную функцию

так ведь я ровно об этом же и говорю, только другими словами. слушать себя и есть то, что ты действительно хочешь. у меня правда запретов никогда не было, поэтому я плавно и сама разлюбила многие вредные и калорийные вещи - просто когда почувствовала, что они создают внутри меня дискомфорт. а вот с пельменями тут и засада - они тоже создают дискомфорт, даже в умереном количестве, но я их все равно хочу))

насчет пустой тарелки полностью согласна - есть и у меня такая привычка. оставляю я редко (когда плохо себя чувствую либо когда мне не вкусно), поэтому предпочитаю поменьше заказать в общепите/сама себе положить дома. а я ж еще очень быстро ем - что называется "глотаю не жуя". тоже привычка из детства, когда надо было за 5 минут пообедать между 2 школами. пока не борюсь с ней, но подозреваю что в будущем придется, т.к. она влияет на чувство насыщения - при моих темпах пожирания к тому моменту как еда на кишку упадет, уже 20 раз переешь))

и еще раз повторю - у меня обвинительная позиция не ко всем полным людям, а только к определенной их части, которая в глубине души и сама со мной согласится. и это даже не обвинительная позиция, неправильно так говорить. я первая никого ни в чем не обвиняю. я лишь считаю что с ними излишне нежничают, тем самым, между прочим, снижая у них же мотивацию.

[Ellie]

Я уже запуталась в интерпретации того, что на самом деле хотела сказать Ана
Но я лично против пустого холодильника! Он должен быть полон, чтобы была возможность выбрать именно то, что тебе хочется. Потому что в разные дни и в разное время даже одного дня, ты можешь захотеть разного. И если ты слышишь свой организм и даешь ему требуемого, скорее всего проблем с питанием не будет. Другое дело, что все едят "полезное". Только кто знает точно, что полезно именно для вас? Кому-то нужно мясо, а кто-то его на дух не переносит. Кто-то не может переваривать молоко и молочные продукты, а кто-то без него жить не может. Так почему же мы все ориентируемся не на себя, а на составленные кем-то (это вообще профессионал был?) списки? Я вот очень мало доверяю врачам, в том числе диетологам. Не претендую на абсолютную правоту, но это мое мнение на данное время.

Яна все верно написала... нужно исключить полностью из холодильника все продукты вредные и не ограничивать себя в еде здоровой! Никаких колбас, тортов и т.д... Очень хочется есть??? Съешьте 3 куска курицы на пару, а не бутерброд с колбасой! Хочется сладкого? Съешьте сначала 3 яблока или другого любимого фрукта, а потом 3 кусочка шоколада))), а не торт! По собственному опыту заметила когда колбасу долго не ешь, потом в магазине на нее и смотреть не хочется, также и со сладким... это все привычка! Исключите любой продукт без которого "невозможно день прожить" на месяц и вы увидите, что он вам нафик не сдался))))
Строгие диеты никогда и никому не помогали, ну только если экстренно надо скинуть пару кг, чтобы влезть в платье к какой-то определенной дате... образ жизни и культ еды надо менять... и порции)) потихоньку снижать порции... 5 раз в день и по 250 гр. примерно...

[Ellie]

Про "похудение с форумом" - просто стало интересно, что некоторые делают это не по одному разу. Поэтому и решила обсудить, послушать мнения сидящих на диете и со стороны

Я люблю яблоки и не хочу себя обманывать с их помощью. Но все равно, спасибо за то, что делишься опытом

+1 к сообщениям Аны.

И вот это классный для меня оказался совет (впервые прочитала тут, у Lanlet):



Я про яблоко . У меня это классно прокатило. Иду на кухню с мыслью, что хочу есть. Открываю холодильник, смотрю на всё... и беру яблоко. Пока его ем проникаюсь мыслью что я молодец))) И в 90% случаев уже и не хочется чего-то ещё. А если хочется, то беру гораздо меньше, чем без яблока)) Это как промежуточный пункт между "голод" и "нажраться"))) даёт время собраться и не накинуться на всё подряд)

Ну и я сторонноик мысли "нет ничего невозможного" .. понятно, что примеров невозможного привести можно сколько угодно, но в большинстве случаев... в общем, Ана и писала об этом

Что касается диет - я противник скоре (имею в виду всякие строгие диеты без мед показаний, а с точки зрения похудеть). И за спорт.

Что касается "худеем за компанию"... Когда только начинаешь и погружаешься в тему, хочется обсудить с кем-то, кому тоже интересно . Потом, конечно, когда уже устоялась во взглядах и всё устраивает, уже не актуально .

[Tanushka]

Зашла посмотреть о чем темка ... Эх... Я придерживалась системы Миримановой, видела ее фотки и отчеты, НО всегда до конца не верила, что она сама на своей диете 60 кг сбросила. А теперь и вообще расстройство, автор диеты обратно возвращается к формам, и что теперь делать... Хотя после родов у меня нет такого мега эффекта от ее рекомендаций, да и возраст перешагнул за 30. А раньше я достаточно легко на ее рекомендациях жила и имела неплохой результат, за год 10 кг скинула. А теперь и один кг не уходит на этих советах.
Но меня что-то и не сильно парит сей вопрос, наверно, по причине того, что основной гардероб мне враз хотя вот один летний наряд нехорошо смотрится, а он любимый и надо бы хоть пару кг сбросить

[Ellie]

Я как раз верю, что она смогла похудеть на такой диете. Один раз то уж точно Другое дело, что "система" дала сбой, раз уж сама основательница набирает вес И это дает основания полагать, что она не столь идеальна, как представлялась со стороны. Я ее не пробовала, кстати. Поэтому своего мнения даже не имею.
Когда вес не парит - я считаю, это оптимальный вариант. И не стоит все портить, пытаясь сбросить еще 1-2 кг.
(Я этого панически боюсь. Так как после родов на ГВ сильно похудела без сложностей. А потом, где-то в дочкин годик, как раз лето было, я решила сбросить 1-2 кг. В итоге, через полгода я весила на 5 кг больше, а через год - на 10 кг Конечно, может совпало. Но я все же чувствую, что все понеслось с "легкой диеты". )

Зашла посмотреть о чем темка ... Эх... Я придерживалась системы Миримановой, видела ее фотки и отчеты, НО всегда до конца не верила, что она сама на своей диете 60 кг сбросила. А теперь и вообще расстройство, автор диеты обратно возвращается к формам, и что теперь делать... Хотя после родов у меня нет такого мега эффекта от ее рекомендаций, да и возраст перешагнул за 30. А раньше я достаточно легко на ее рекомендациях жила и имела неплохой результат, за год 10 кг скинула. А теперь и один кг не уходит на этих советах.
Но меня что-то и не сильно парит сей вопрос, наверно, по причине того, что основной гардероб мне враз хотя вот один летний наряд нехорошо смотрится, а он любимый и надо бы хоть пару кг сбросить

[Olive]

Т.е. ты считаешь, что если организм требует колбасы или копченых ребер, то это значит, что ему не хватает каких-то витаминов? )))) Холодильник должен быть полон и разнообразен, но это должны быть не разные виды колбасы, копченостей и тортиков, неправда ли? Фрукты, овощи, мясо или рыба, молочные продукты, сыр - выбор огромный в наше время...

Я уже запуталась в интерпретации того, что на самом деле хотела сказать Ана
Но я лично против пустого холодильника! Он должен быть полон, чтобы была возможность выбрать именно то, что тебе хочется. Потому что в разные дни и в разное время даже одного дня, ты можешь захотеть разного. И если ты слышишь свой организм и даешь ему требуемого, скорее всего проблем с питанием не будет. Другое дело, что все едят "полезное". Только кто знает точно, что полезно именно для вас? Кому-то нужно мясо, а кто-то его на дух не переносит. Кто-то не может переваривать молоко и молочные продукты, а кто-то без него жить не может. Так почему же мы все ориентируемся не на себя, а на составленные кем-то (это вообще профессионал был?) списки? Я вот очень мало доверяю врачам, в том числе диетологам. Не претендую на абсолютную правоту, но это мое мнение на данное время.

[Tanushka]

Я как раз верю, что она смогла похудеть на такой диете. Один раз то уж точно Другое дело, что "система" дала сбой, раз уж сама основательница набирает вес И это дает основания полагать, что она не столь идеальна, как представлялась со стороны. Я ее не пробовала, кстати. Поэтому своего мнения даже не имею.
Когда вес не парит - я считаю, это оптимальный вариант. И не стоит все портить, пытаясь сбросить еще 1-2 кг.
(Я этого панически боюсь. Так как после родов на ГВ сильно похудела без сложностей. А потом, где-то в дочкин годик, как раз лето было, я решила сбросить 1-2 кг. В итоге, через полгода я весила на 5 кг больше, а через год - на 10 кг Конечно, может совпало. Но я все же чувствую, что все понеслось с "легкой диеты". )

У меня тогда тоже совпало вот свернула ГВ и понеслось, тоже +5 кг и уходить вообще не хотят никак. Максимум 1 кг, но стоит чуток отступить от правил и он тут как тут, а то и все 1.5
Я всё же списываю на возраст в том числе и роды в почти 30. Слышала неоднократно, что роды в почти и за 30 - это в большинстве случаев будет лишний вес. По моим наблюдениям исключения составляют девушки изначально очень худые и совсем не склонные к полноте, вот они и после родов в любом возрасте, снова быстро в форме. А у кого хоть малейшая предрасположенность есть к лишним кг, тот скорее всего их и получит после родов или ГВ.

Но тут мне сказали ещё 1 теорию что похудение начинается своим ходом через год от сворачивания ГВ, вот жду и верю в чудо а вдруг.

Кстати, она в своей системе тоже говорит не есть после 18 на этапе похудения. Так что там всё тоже не так легко. В общем-то принципы здорового питания с некой коррекцией на вредные продукты до 12 дня.