Цитата Сообщение от Эйфория Посмотреть сообщение
Если бы я столько съедала за лень я бы была гораздо больше чем сейчас)))) картошка с котлетой, блин мне такое может только сниться....
Вот мое питание в день примерное: (это то в котором я сейчас хотя бы держу вес и не набираю)
Утром крфе+ 1 конфета+ бутерброд (не хлеб, а финкрисп какой нибудь) с альметой или сыром.
Обед: овощной салат (без заправки), значит не салат, а просто овощи + мясо/рыба. Полдник у меня яблоко/апельсин и чай зеленый, либо кофе...
И это все. Не ем я после 16-17 вообще.
Слуш, а ты проверяла обмен веществ, у тебя всё в порядке? Это просто какое-то катастрофическим малое количество еды, а если съедая больше, ты поправляешься, то на мой взгляд, это говорит о какой-то неполадке в организме... В твоем меню (если исходить из того, что ты перечислила) не больше 500 калорий, а человеку с нормальным обменом веществ в день требуется около 2000 калорий - откуда у тебя силы-то берутся тогда?? Я бы точно ползала на таком количестве калорий, да еще и голодной весь день ходишь. Понятно, что у людей бывает разный обмен вещест и это зависит от разных факторов, но чтобы вот с таким перекосом - я бы попробовала покопать в эту сторону. А то же получается, ты недополучаешь всяких микроэлементов и витаминов, необходимых для здоровья.