Я давно не была на форуме, забыла про неформальность общения.

Понимаешь, я в целом, с тобой согласна. Все так. И терпение, и труд, и все перетрут (в том числе жир). Но я знаю немало людей, которые делают все казалось бы верно, как та же Эйфория, но у них ничего не получается без этих злосчастных диет. Вот почему так?

Опять же, возьмем меня. Да, физ нагрузка у меня не сильная - удается лишь 2 раза в неделю позаниматься на тренажерах, хотя норму в 10 тысяч шагов я выполняю ежедневно и даже превышаю. Стараюсь не злоупотреблять (на свой взгляд конечно же) сладко/мучным. И все же не худею. И возможно кому-то (или даже тебе, если ты меня увидишь) покажусь "запущенной" полной дамой. Как решить этот вопрос? Больше физ нагрузки, вероятно, предположишь ты? Или меньше еды? Но я не хочу и не могу ходить вечно голодная и еле живая после тренировок.
Так где этот баланс?

И еще сложный вопрос. Вот есть специалисты по кодированию от курения, алкоголизма и т.д. А где специалисты по "сбрасыванию и поддержанию веса, навсегда", которые не работают с обычными диетами?

Цитата Сообщение от Ана Посмотреть сообщение
эээ.. мне казалось мы тут на хлопотах давно все на ты))
в этой теме я надеялась не прочитать, а высказаться. ибо тема злободневная...

и мою позицию ты резюмировала неверно. толстые не то чтобы сами виноваты и поэтому плохие. мы все - несовершенные люди, и у нас у всех свои недостатки. просто одни люди работают над собой, а другие всю жизнь только думают о том, чтобы начать, а если и начинают, то неправильно, непродуманно подходят, и естественно не получают нужного результата; а если и правильно, то не получив мгновенного результата, бросают навсегда. это относится и к лишнему весу, и к неуверенности в себе, и к фобиям мешающим жить, и ко всем остальным недостаткам. а нужно всего 2 вещи - правильный подход и терпение. диеты, как мы здесь уже разобрали (и все ораторы как мне показалось были с этим согласны) - это неправильный подход. правильный подход - это здоровый образ жизни, включающий разумное питание и разумную физич нагрузку. добавить терпение, перемешать и ждать прихода))