мало ешь, поэтому и не худеешь =)
надо кушать больше, налегай на мясо, творог, огурцы, помидоры и т п и вечером надо кушать. кефирчик обезжиреный или йогурт без добавок не навредит. Я по началу старась себя ограничивать жестоко, но не худелось, а наоброт, а когда стала кушать много, но "фильтровать "еду, тогда вес пошел вниз
пс. у меня размер одежды 42





Ответ с цитатой
