Цитата Сообщение от Цыбулька Посмотреть сообщение
Я сейчас много посещаю ортопедов и все в 1 голос говорят, что начинать бегать после 35ти нельзя, т.к. начинают от бега разрушаться межпозвонковые диски, так что так уверенно нельзя рекомендовать бег
Ну ок. Кардио. Тебе от этого легче стало?))
Но вообще за давление именно бег отвечает. Если у человека проблемы, то он сам о них знает. Я написала, что в моем случае сработало и является панацеей и общеизвестным фактом. Я же не заставила человека обуть крысы и побежать))