Повышенное давление

[sNOBOREdistka]

вот веришь, несколько дней назад достала свои кроссовки для фитнеса и запланировала пробежки по соседнему бульвару устраивать (вот прям физически потребность появилась - когда конечно себя хорошо ощущаю, что сейчас редкость).

Я бы не спешила с бегом. Плавание - самое оптимальное при любых болях, даже просто в бассейне у бортика поболтаться....

[Цыбулька]

Нужно начинать лечить сосуды, пока ты только реагируешь на скачки атмосферного давления, а потом может перерасти в хронику. Нужно обратиться к невропатологу с этой проблемой. Сделать мониторинг головы. Это 100% проблема с сосудами головного мозга.

[Lulyaka]

Когда приступы - кровь надо разжижать, кислота нужна: чай некрепкий с лимоном, аскорбинка, четвертинка таблетки аспирина (обычного) утром (что-то одно из этого, не все сразу, конечно).
А вообще, сосуды надо проверять. И нервы успокаивать

[Lutik]

Когда приступы - кровь надо разжижать, кислота нужна: чай некрепкий с лимоном, аскорбинка, четвертинка таблетки аспирина (обычного) утром (что-то одно из этого, не все сразу, конечно).
А вообще, сосуды надо проверять. И нервы успокаивать

сложно иметь спокойные нервы, когда на тебе 2 спиногрыза
четвертинка аспирина мне точно не поможет - на меня тромб ассы и вессел дуо не действуют.
Кстати, надо мне детралекс пропить прерванный курс, заодно может и сосудам поможет.

[Цыбулька]

Бег

Я сейчас много посещаю ортопедов и все в 1 голос говорят, что начинать бегать после 35ти нельзя, т.к. начинают от бега разрушаться межпозвонковые диски, так что так уверенно нельзя рекомендовать бег

[Lutik]

Я сейчас много посещаю ортопедов и все в 1 голос говорят, что начинать бегать после 35ти нельзя, т.к. начинают от бега разрушаться межпозвонковые диски, так что так уверенно нельзя рекомендовать бег

даже если я раньше бегала? в беременность спорт был заброшен, а потом просто некогда, не с кем детей оставить. Хотя я бег в принципе не люблю из-за монотонности мероприятия, но он все равно нужен. хотя на беговой дорожке легче переношу, чем по асфальту, несмотря на правильные кроссовки.

[Цыбулька]

даже если я раньше бегала? в беременность спорт был заброшен, а потом просто некогда, не с кем детей оставить. Хотя я бег в принципе не люблю из-за монотонности мероприятия, но он все равно нужен. хотя на беговой дорожке легче переношу, чем по асфальту, несмотря на правильные кроссовки.

Имеется ввиду, что если ты проф. спортом не занимаешь по бегу или не бегаешь постоянно, то после 35 лет бегать начинать себе во вред может оказаться. Сейчас вместо бега доктора рекомендуют заниматься Скандинавской ходьбой с палками.

[Lutik]

Имеется ввиду, что если ты проф. спортом не занимаешь по бегу или не бегаешь постоянно, то после 35 лет бегать начинать себе во вред может оказаться. Сейчас вместо бега доктора рекомендуют заниматься Скандинавской ходьбой с палками.

ну прям сейчас не занимаюсь конечно. Но с 12 - 9 лет тренировок постоянных (иногда 2 раза в день), в универе конечно играла за универ, потом просто команда разбежалась и я только фитнесом занималась.
А что у спортсменов накаченные межпозвоночные диски, что на них нагрузки не влияют?

[Цыбулька]

ну прям сейчас не занимаюсь конечно. Но с 12 - 9 лет тренировок постоянных (иногда 2 раза в день), в универе конечно играла за универ, потом просто команда разбежалась и я только фитнесом занималась.
А что у спортсменов накаченные межпозвоночные диски, что на них нагрузки не влияют?

У них все тело натренированное годами. Я не отговариваю тебя от бега, я лишь процитировала мнение нескольких ортопедов.

[Biote]

Я сейчас много посещаю ортопедов и все в 1 голос говорят, что начинать бегать после 35ти нельзя, т.к. начинают от бега разрушаться межпозвонковые диски, так что так уверенно нельзя рекомендовать бег

Ну ок. Кардио. Тебе от этого легче стало?))
Но вообще за давление именно бег отвечает. Если у человека проблемы, то он сам о них знает. Я написала, что в моем случае сработало и является панацеей и общеизвестным фактом. Я же не заставила человека обуть крысы и побежать))