Цитата Сообщение от Lutik Посмотреть сообщение
даже если я раньше бегала? в беременность спорт был заброшен, а потом просто некогда, не с кем детей оставить. Хотя я бег в принципе не люблю из-за монотонности мероприятия, но он все равно нужен. хотя на беговой дорожке легче переношу, чем по асфальту, несмотря на правильные кроссовки.
Имеется ввиду, что если ты проф. спортом не занимаешь по бегу или не бегаешь постоянно, то после 35 лет бегать начинать себе во вред может оказаться. Сейчас вместо бега доктора рекомендуют заниматься Скандинавской ходьбой с палками.