Любители iherb делитесь что заказываете :)

[калибри]

причем столько воды выпиваю, чтоб их запить, что аж тошно..... но решила когда, как не сейчас надо банки купленные освобождать.

Оль, делись, что пьешь, люблю тебя читать, ты же близко к фарме, понимаешь что надо-не надо...

Я сама пью многое, но не скопом, а периодами, но все равно по 6-8 капсул в день (когда насыпаю на работе в тарелочку выглядит внушительно), коллеги завидуют, т.е. смеются)))

Но что я хочу сказать, я не могу дать определение конкретному препарату... хз как бы я себя чувствовала его не принимая... а я пою их много и разных... одно могу сказать, чувствую себя хорошо)))) но как бы чувствовала себя без них не помню)))

[Lutik]

Оль, делись, что пьешь, люблю тебя читать, ты же близко к фарме, понимаешь что надо-не надо...

Я сама пью многое, но не скопом, а периодами, но все равно по 6-8 капсул в день (когда насыпаю на работе в тарелочку выглядит внушительно), коллеги завидуют, т.е. смеются)))

Но что я хочу сказать, я не могу дать определение конкретному препарату... хз как бы я себя чувствовала его не принимая... а я пою их много и разных... одно могу сказать, чувствую себя хорошо)))) но как бы чувствовала себя без них не помню)))

Спасибо, тезка, я правда не в фарме, но как то так сложилось, что местами (увы) стала близко
Я тоже периодами пью, прям вот заставила себя в этот раз гиалуронку+коллаген пить - давно что то не пила, хочу остроту зрения вернуть, а те только улучшить кожу.

пью еще астаксантин - как для глаз, на работе слишком много компьютера и прям заметно уставать стали глаза. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-As...e-Softgels/414, я пью две таблетки, хотя обычно он по 12 мг, но я как то хочу сама регулировать. Кровь разжижает (мне надо), глаза вроде меньше устают, для сосудов на ногах оказался полезным. вообще, это тоже мой маст хэв.
пью магний - я его всегда во второй половине цикла добавляю - реально легче пмс, уходят или становятся слабыми головные боли, которые появились не так давно за 5-7 дней и за сутки до начала М. Похоже на эстрогеновую доминантность, но ох, этим надо серьезно заняться.....
витамин Д решила попить - один отпуск обломился, второй не скоро, а лето не солнечное у нас.
пью SAMe - для поддержки печени, мне его надо (это еще врач давно говорила - аналог гептрала, только дешевле), помогает кстати даже давление нормализовать на какое то время. Маме моей тоже нравится. https://ru.iherb.com/c/SAM-e исчез тот, что я покупала, но я по 400 мг беру. Но буду пробовать еще другие схемы для печени.
на пробу купила когда то Bacopa - для соображалки, концентрации внимания и памяти. Пока ничего не могу сказать, рано еще. Просто надо допить.
И на пробу взяла вот такую штуку - https://ru.iherb.com/pr/Dukan-Diet-C...Capsules/49873 скорее из любопытства, целлюлит есть немного, замечу ли результат не знаю, но он нагуглился по эффекту для вен, так что проверим. хотя от аналога детралекса у меня эффект для вен быстрее наступает. Пока от него эффект - жажда сильная.

Некоторые средства отсюда это для ленивых и тех, у кого нет времени серьезную схему прописать, так что пока так.
Спрашивай, если о чем то нужно подробнее рассказать.

[Lutik]

оставлю здесь свое наблюдение относительно своего опыта использования каких то айхербовских препаратов. Почему их использовала: ломкие ногти всегда и выпадение волос всегда на фоне нормальных гормонов:
- биотин 5000 мг. Хорошо на нем растут ногти и волосы, лично мне от ломкости и слоения помог только в начале. в целом, уменьшить слоение удалось только правильным подбором пилки (хотя даже жидкость для снятия лака может влиять на это). но рост волос впечатляющий, в том числе ресниц.
- biosil в каплях - классная штука для укрепления ногтей и волос, стимулирует выработку коллагена. Эффект видела достаточно быстро, но нужно было принимать дольше (я всего 3 недели использовала постоянно, потом пару недель забывала часто) Биосил и коллагены не сочетаются с биотином, так как мешают усвоению друг друга.
- витамин Д как ни странно, брала просто потестить из пробников 1000 мг https://ru.iherb.com/pr/21st-Century...-Tablets/15030 купилась на цену теста исключительно (считаю более эффективным этот витамин в капсулах с жирами, а не в таблетках) , но падеж волос уменьшился, хотя не остановился. Но! удивительным образом я получила самые крепкие ногти, которые у меня когда либо были. Есть версия, что за счет витамина Д улучшилось усвоение других необходимых ногтям элементам (например, фосфора). Принимала вместе с магнием (но магний я пью только 2 недели в месяц, по циклу своему) ,в этот же период начала принимать гиалуронку+коллаген, но пока нет подтвержденной уверенности, что это кумулятивный эффект всех принимаемых препаратов. Так что пока сваливаю эффект на витамин Д. И еще небольшой бонус - у меня лаки на ногтях держатся плохо (дня 3, редкие экземпляры 5 дней), а тут прям обычные лаки стали по 5 дней держаться, только кончики затираются... тоже для меня открытие, то есть сцепка ногтей с лаком стала лучше+ конечно повлияло, что ногти стали крепче, не такие ломкие, а значит и поэтому лаку удержаться на ногте проще.

[klepik]

А гиалуронку и коллаген какие пьёшь и по сколько?

[Lutik]

А гиалуронку и коллаген какие пьёшь и по сколько?

эту https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...ggie-Caps/4457 или https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Hyalu...-Tablets/12491, коллаген https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Supe...0-Tablets/5978 мне удобнее в таблетках, хотя считается, что в порошке лучше усваивается. но я не могу его пить даже с соком, потому что у него вкус жженых волос, меня выворачивает. Тем более, что я утром пью гиалуронку, а коллаген нужно часа через 2, а это уже на работе происходит, там даже вкусняшку бодяжить не очень удобно.

гиалуронку когда 1 капсулу, когда 2, в зависимости от количества других колес, которые пью. Вечером пить гиалуронку не рекомендуется, так как вроде хуже усваивается (но я эффект видела) +прием перед сном может приводить к отекам лица по утрам.

[I_r_e_n_e]

оставлю здесь свое наблюдение относительно своего опыта использования каких то айхербовских препаратов. Почему их использовала: ломкие ногти всегда и выпадение волос всегда на фоне нормальных гормонов:
- биотин 5000 мг. Хорошо на нем растут ногти и волосы, лично мне от ломкости и слоения помог только в начале. в целом, уменьшить слоение удалось только правильным подбором пилки (хотя даже жидкость для снятия лака может влиять на это). но рост волос впечатляющий, в том числе ресниц.
- biosil в каплях - классная штука для укрепления ногтей и волос, стимулирует выработку коллагена. Эффект видела достаточно быстро, но нужно было принимать дольше (я всего 3 недели использовала постоянно, потом пару недель забывала часто) Биосил и коллагены не сочетаются с биотином, так как мешают усвоению друг друга.
- витамин Д как ни странно, брала просто потестить из пробников 1000 мг https://ru.iherb.com/pr/21st-Century...-Tablets/15030 купилась на цену теста исключительно (считаю более эффективным этот витамин в капсулах с жирами, а не в таблетках) , но падеж волос уменьшился, хотя не остановился. Но! удивительным образом я получила самые крепкие ногти, которые у меня когда либо были. Есть версия, что за счет витамина Д улучшилось усвоение других необходимых ногтям элементам (например, фосфора). Принимала вместе с магнием (но магний я пью только 2 недели в месяц, по циклу своему) ,в этот же период начала принимать гиалуронку+коллаген, но пока нет подтвержденной уверенности, что это кумулятивный эффект всех принимаемых препаратов. Так что пока сваливаю эффект на витамин Д. И еще небольшой бонус - у меня лаки на ногтях держатся плохо (дня 3, редкие экземпляры 5 дней), а тут прям обычные лаки стали по 5 дней держаться, только кончики затираются... тоже для меня открытие, то есть сцепка ногтей с лаком стала лучше+ конечно повлияло, что ногти стали крепче, не такие ломкие, а значит и поэтому лаку удержаться на ногте проще.

Биосил пью курсами 1-2 месяца периодически года 4 точно. Одна из лучших добавок с айхерба для меня. Травмированное колено перестаёт беспокоить, улучшается состояние волос и ногтей, кожа разглаживается на лбу особенно. Правда этот замечательный эффект быстро уходит после окончания курса.
Пью в капсулах. Это дороже, но эффективнее. Вскрытый флакон выветривается и перестаёт действовать почему-то. Ну и вкус у капель неприятный.
Мама моя пьёт тоже периодически, чаще в каплях из-за цены.
Кроме того у них были банки с жёлтой этикеткой с усиленный составом 50+ лет. Давно уже не было к сожалению

[Lutik]

Биосил пью курсами 1-2 месяца периодически года 4 точно. Одна из лучших добавок с айхерба для меня. Травмированное колено перестаёт беспокоить, улучшается состояние волос и ногтей, кожа разглаживается на лбу особенно. Правда этот замечательный эффект быстро уходит после окончания курса.
Пью в капсулах. Это дороже, но эффективнее. Вскрытый флакон выветривается и перестаёт действовать почему-то. Ну и вкус у капель неприятный.
Мама моя пьёт тоже периодически, чаще в каплях из-за цены.
Кроме того у них были банки с жёлтой этикеткой с усиленный составом 50+ лет. Давно уже не было к сожалению

маме твоей помогает? я своей купила, пока в каплях обычный. Вот на усиленный не обращала внимание, посмотрим, как этот у мамы отзовется (я ее с трудом в бады затаскиваю в целом), с волосами в постменопаузе проблемы появились у нее. Я слабо верю в биосил (для нее), но пропробуем пока, коллаген ей тоже нужен, так как надо ее анализы щитовидки посмотреть, которые она не торопится делать. А твоей маме как помогает? Сейчас вижу, что усиленнный есть в продаже.
На вкус меня капли не сильно напрягают, не то что колллаген)))
Для суставов еще хондропротекторы хорошо, отец пьет как раз для травмированного колена, мужу остеопат для его грыж прописал...они довольны эффектом

[I_r_e_n_e]

маме твоей помогает? я своей купила, пока в каплях обычный. Вот на усиленный не обращала внимание, посмотрим, как этот у мамы отзовется (я ее с трудом в бады затаскиваю в целом), с волосами в постменопаузе проблемы появились у нее. Я слабо верю в биосил (для нее), но пропробуем пока, коллаген ей тоже нужен, так как надо ее анализы щитовидки посмотреть, которые она не торопится делать. А твоей маме как помогает? Сейчас вижу, что усиленнный есть в продаже.
На вкус меня капли не сильно напрягают, не то что колллаген)))
Для суставов еще хондропротекторы хорошо, отец пьет как раз для травмированного колена, мужу остеопат для его грыж прописал...они довольны эффектом

В продаже есть Ультра с красной этикеткой, мы такой не заказывали. Раньше был с жёлтой 50+ с увеличенным содержанием ортокремниевой кислоты и с холином. В этих ещё в12 и мк7. Я даже не знаю, что это за витамин, надо почитать.
Я легко свою в это втянула ещё в 2015г как и нескольких коллег. Всех очень впечатлил мой лоб. Разгладился как после уколов ксеомина. Объективно на состоянии их кожи разницы такой видно не было. 30+ и 50+ есть разница)))
Маме моей очень помогает! У неё был выраженный остеопороз. Ортопед у неё хороший, но традиционно для этого диагноза травил стронцием и кальцием д3 никомед в больших дозах. Я её перевела потихоньку на биосил+жидкий кальций солгар и хондропротекторы курсами. Ежегодная денситометрия становилась всё лучше и лучше. В прошлый раз результатам удивилась и врач, которая её делает и ортопед.

[I_r_e_n_e]

В продаже есть Ультра с красной этикеткой, мы такой не заказывали. Раньше был с жёлтой 50+ с увеличенным содержанием ортокремниевой кислоты и с холином. В этих ещё в12 и мк7. Я даже не знаю, что это за витамин, надо почитать.
Я легко свою в это втянула ещё в 2015г как и нескольких коллег. Всех очень впечатлил мой лоб. Разгладился как после уколов ксеомина. Объективно на состоянии их кожи разницы такой видно не было. 30+ и 50+ есть разница)))
Маме моей очень помогает! У неё был выраженный остеопороз. Ортопед у неё хороший, но традиционно для этого диагноза травил стронцием и кальцием д3 никомед в больших дозах. Я её перевела потихоньку на биосил+жидкий кальций солгар и хондропротекторы курсами. Ежегодная денситометрия становилась всё лучше и лучше. В прошлый раз результатам удивилась и врач, которая её делает и ортопед.

Дополню ещё отзыв. Как и во всём нужно знать меру. В прошлом году мама сломала ногу со смещением, лежала в больнице, несколько месяцев была в гипсе. Для скорейшего образования костной мозоли она пила весь комплект плюс что-то ещё на том же айхербе я ей заказывала.
Нога срослось, но на лучевой кости на руке начало образовываться болезненное костной уплотнение из-за избытка кальция. Прекратила пить препараты на время и оно рассосалось.

[Lutik]

В продаже есть Ультра с красной этикеткой, мы такой не заказывали. Раньше был с жёлтой 50+ с увеличенным содержанием ортокремниевой кислоты и с холином. В этих ещё в12 и мк7. Я даже не знаю, что это за витамин, надо почитать.

мк7 (точнее витамин k2) я маме добавила против кальцинофикации сосудов в рамках ее лечения варикоза. он как то правильно кальций в кости гонит, не давая им откладываться на стенках сосудов. Видимо в период регенерации тоже нужно осторожно. Зачем там в12 мне непонятно, обычному человеку, не жесткому вегану сложно получить его недостаток, но может есть что то еще, что я не знаю....

Дополню ещё отзыв. Как и во всём нужно знать меру. В прошлом году мама сломала ногу со смещением, лежала в больнице, несколько месяцев была в гипсе. Для скорейшего образования костной мозоли она пила весь комплект плюс что-то ещё на том же айхербе я ей заказывала.
Нога срослось, но на лучевой кости на руке начало образовываться болезненное костной уплотнение из-за избытка кальция. Прекратила пить препараты на время и оно рассосалось.

да, я тоже предпочитаю недо-, чем пере-, потому что понимаю, что не до конца все понимаю в этом.