Сообщение от
Sunshine
Девочки, а поделитесь плиз, как цитрат магния пить? Натощак, утром/вечером? Спасибо
я пью по утрам, хотя вообще его на ночь принимают, так как сонливость вызывает и помогает уснуть - но меня с утра круговерть дел так закручивает, что никакой сонливости не замечаю. Его можно и с едой, и просто водой запивать.
Если я не выпью утром - я забуду, поэтому иногда и натощак получается.
предупреждаю, что от некоторых форм или производителей магния могут появится головные боли, наблюдай - нужно поменять бад тогда.
=======
