Цитата Сообщение от Lutik Посмотреть сообщение
я пью, и всю семью на них подсадила и не раз уже тут писала про них. Я вот этот пью из-за большей усваиваемости, но на практике сильно разницу в усваиваемости понять не могу https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...Softgels/10930

еще пила вот этот https://ru.iherb.com/pr/California-G...Softgels/61073 тоже нормально, правда от первого у меня столько энергии появляется, что хочу остановиться, а не могу)) со вторым такого не замечала, энергию дает, но не утроенную ,работает как надо.

Но! отдельно ку10 бессмысленно пить, его надо принимать с жирами, так он лучше усваивается. Я для этого принимаю его с омега3, потому что растительное или сливочное масло ради этого в меня просто не полезет, а тут капсулу омеги проглотил - двойная польза

Тебе вообще для каких целей?

Вообще меня мама озадачила найти ей Q10 ей врач порекомендовал пить для снижения плохого холестерина, для бодрости и для сердца.
Она начиталась и говорит, что после 40 он вообще не вырабатывается и я решила, что мне тоже нужно. А можешь кинуть какую именно омегу3 ты пьешь. Может ты уже порекомендовала, но я еще раз не осилю всю тему.