Любители iherb делитесь что заказываете :)

[Кошка Лена]

С первой покупкой меня!

Делюсь опытом. Закупилась тут цинком (пиколинат цинка). В сезон простуд/ переохлаждений в первую очередь организм как раз расходует цинк и витамин С. Ну, и как раз подвернулся случай протестировать… В четверг появилось ощущение, что начинаю заболевать (чихаю, нос чешется…), в пятницу резко полились сопли (а у меня они еще и со слезами за компанию, так что я такая красавица… мрак), к утру воскресенья я уже была бодра и весела, хотя обычно дня три льет нещадно, а потом еще пару дней льет терпимо. Я все это списываю как раз на цинк + витамин С.
В моем случае был Цитроджекс (~ 110 рублей в любой аптеке шипучие таблетки), но и обычная «копеечная» аскорбиновая кислота подойдет.

Наверно, стОит и в профилактических целях пить… Надо углубиться в вопрос.

А еще. Кто что родителям/ бабулям – дедулям покупает для суставов??? Где-то тут видела, а теперь не могу даже поиском найти…

Ну, раз и я встала на тропу айхерба, добавьте и мой реферальный код: ANX0176

добавила

[ЮЛ]

А про железо может кто-нибудь рассказать? Сегодня терапевт сказала, что мне надо будет немного позднее его попить, какие-то непонятные слова употребила при этом)) Ничего не запомнила, кроме того, что один с витамином С. Хотела бы сейчас, пока скидки, заказ сделать.

[Lutik]

А про железо может кто-нибудь рассказать? Сегодня терапевт сказала, что мне надо будет немного позднее его попить, какие-то непонятные слова употребила при этом)) Ничего не запомнила, кроме того, что один с витамином С. Хотела бы сейчас, пока скидки, заказ сделать.

Какое железо? Общее железо или ферритин сдавала?

[ЮЛ]

Какое железо? Общее железо или ферритин сдавала?

общий АК только сдавала и сама не видела результат. Опять забыла сегодня сфотографировать его.

[Lutik]

общий АК только сдавала и сама не видела результат. Опять забыла сегодня сфотографировать его.

железо разве есть в ОАК? он в биохимии, и там только общее железо. В ОАК только эритроциты/гемоглобин могла смотреть. Имхо, это недостаточные данные для того, чтобы прописывать железо. А она тебе именно с айхерб железо назначала? Я как то побаиваюсь железо пить вот просто так, на таком основании, я за более широкую картину поиска проблемы (то есть через ферритин и железозависимые микроэлементы и витамины). Поэтому на основании оак или даже биохимии я бы просто забила. Да, с витамином С его вроде лучше принимать, но как то меня пугают такие назначения.

ну а пока скидки - это хороший повод заказать базовые витамины - магний, витамин с тот же, куркумин, омегу, гиалуронку с коллагеном, я еще фанат астаксантина.

[ЮЛ]

железо разве есть в ОАК? он в биохимии, и там только общее железо. В ОАК только эритроциты/гемоглобин могла смотреть. Имхо, это недостаточные данные для того, чтобы прописывать железо. А она тебе именно с айхерб железо назначала? Я как то побаиваюсь железо пить вот просто так, на таком основании, я за более широкую картину поиска проблемы (то есть через ферритин и железозависимые микроэлементы и витамины). Поэтому на основании оак или даже биохимии я бы просто забила. Да, с витамином С его вроде лучше принимать, но как то меня пугают такие назначения.

ну а пока скидки - это хороший повод заказать базовые витамины - магний, витамин с тот же, куркумин, омегу, гиалуронку с коллагеном, я еще фанат астаксантина.

биохимия тоже сделана, я чего-то по рассеянности написала только ОАК. Но я сама ничего не видела, буду в поликлинике, попрошу сфотографировать. Я всегда очень бледная, или серо-зеленая даже. По виду разные врачи периодически анемию подозревают, но по стандартным анализам ее не обнаруживают.
Про айхерб терапевт ничего не говорила, это я сама там решила запастись, пока не поздно)) Только вот не знаю, чем. А ты говоришь, что вообще не стоит без доп обследований пить...

[Lutik]

биохимия тоже сделана, я чего-то по рассеянности написала только ОАК. Но я сама ничего не видела, буду в поликлинике, попрошу сфотографировать. Я всегда очень бледная, или серо-зеленая даже. По виду разные врачи периодически анемию подозревают, но по стандартным анализам ее не обнаруживают.
Про айхерб терапевт ничего не говорила, это я сама там решила запастись, пока не поздно)) Только вот не знаю, чем. А ты говоришь, что вообще не стоит без доп обследований пить...

Пить железо на основании уровня общего железа - неправильно. Нужно смотреть уровень ферритина в первую очередь, а уж потом общее железо и остальное. Но по моему ферритин не входит в анализы по омс.
По виду неправильно определять анемию, ферритин смотреть, а еще д3. У мужа коллега мучалась анемией много лет, капельницы ставила 2 раза в год, пока не сдала д3 и не обнаружился жестокий дефицит д3.это минимум.
Если найду подробнее про железодефицит вышлю тебе для изучения.

[ЮЛ]

Спасибо, Оль! Попробую в страховой узнать можно ли на ферретин сдать, но думаю, ты права. Д3 у меня высоким быть не может, скорее он очень низкий, т.к я не гуляю, не загораю, на морях не бываю. Сейчас пью 5000ед., но он сегодня закончится, надо заказать

[Lutik]

Спасибо, Оль! Попробую в страховой узнать можно ли на ферретин сдать, но думаю, ты права. Д3 у меня высоким быть не может, скорее он очень низкий, т.к я не гуляю, не загораю, на морях не бываю. Сейчас пью 5000ед., но он сегодня закончится, надо заказать

Давно пьешь д3? Он конечно не полностью усваивается, поэтому нужно пить не один месяц, не забывай дополнять к2 в форме мк7. Солнце конечно было бы эффективнее.

[ЮЛ]

Давно пьешь д3? Он конечно не полностью усваивается, поэтому нужно пить не один месяц, не забывай дополнять к2 в форме мк7. Солнце конечно было бы эффективнее.

Поздно вспомнила про него, недели 3 может всего, у меня остаток с прошлого года был. Но я только от вас здесь в этом году узнала про мк7 и даже не читала еще ничего. Пила до этого просто д3.