Горячий душ. Траумель гель есть? Если да, то им мазать. Расцеживать руками, но не сильно, те может усилить отек.
Еще бывает при жирности молоке что протока "сливками" закупоривается. Тогда надо эту "пробку" прогнать и вытащить. На соске может появиться белая точка - ее надо ввковырять аккуратно.
И попробуй сцеживать только сосок и ареолу - не разминая всю грудь.
Ох, как вспомнить эти лпктостазы, так вздрогнешь...
Ответ с цитатой