С 21.30 до 9.00, сейчас правда с солнцем тоже может раньше встать.. Днем мы до сих пор два раза спим по 1-2 часа.
Шторы поплотнее надо да.. Прошлым летом помню тоже мог часов в 8 встать, а осенью опять начал дольше 9 спать иногда и после 10 вставали))
Солнышко виновато, у нас в прошлом году так было и в этом тоже самое. Окно на восток, не знаю уже какие шторы там надо, скоро переедем и будет запад, на это и надеюсь.
Ложимся в 21:00-21:30, встает 6:20-6:40,крайне редко в 7:00.
Днем спит один раз около 2 часов, в год режим был такой же только днем два сна в сумме 3,5 часа.
Так же почти было в прошлом году в год. Ложилась на ночь около 10 и до 6 утра сон,редко до 7. И днем 2 раза по часу
Про шторы я уже много раз писала ))) Нужны рулонные из икеи, они специально светонепропускающие. И только они спасают нас от подъема в 6 утра.Сообщение от Tanushka
Я как всегда в шоке над тем, сколько некоторые дети спят )))) В год мы спали с 23 до 8 и два раза по часу днем. Ну и за ночь не меньше 10 раз посыпались.
У нас спала так: ночью с 22,30 до 9-00 (просыпалась пару-тройку раз поесть), днем 1,5-2 часа
Мне еще неделю назад такое тоже не нравилось, а теперь лишь бы до семи поспал-счастье)) сегодня вот ровно в 6 встал((
О, спасибо, посмотрю обязательно
Да, точно солнышко виновато, у нас еще спальня светлая, окна на юг и восток( сегодня в 11 досыпал свои полтора часа(
Вот смотри, такая http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/50290530/ или такая http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/pr...657/#/70130654 там разные размеры есть. Мы под основные шторы повесили, она убирается и почти не видно ее днем
Rusya (29.04.2014)
Ответ с цитатой