так был потому что в прошлом году я тянула на шпагат сама дома до этого тоже было 45 градусов а я кстати на шпагатах не сижу - дочка прется обогнать в чем-то родителей, меня обгоняет в растяжке, а папу в отжиманиях

Цитата Сообщение от Ана Посмотреть сообщение
ну как же нет данных, если у вас был шпагат, как ты пишешь, до того как начали заниматься? пусть и неуверенный, и с руками. у нас до начала занятий было 45 градусов)) а ты говоришь) сейчас гораздо лучше конечно, но до красоты еще далеко. стыдно сказать, но продольные шпагаты у 36-летней мамы, которая 1-2 раза в неделю по часу на фитнес ходит, лучше чем у дочки (хотя я на них именно растягивалась, от природы у меня растяжка так себе). поперечный у дочки конечно лучше чем у меня, но все равно она на нем еще не сидит.