Четырехзлаковая Нордик вообще фу, сама каши терпеть не могу, но ем иногда; овсянка лучше идет. Особенно, с фруктами или ягодами! Не верю в витамины, верю зато в бактерии, которые могут быть на коже, постоянно вызывая её воспаление. А гормоны и ЖКТ в порядке?