Кожа лица и витамины

[НатаЖка]

Питание? вроде питаюсь правильно - без всяких копченостей, жареного, но майонез позволяю себе иногда. Убрала сладкое мучное практически.
Хочу начать овсянку есть с утра, но никак не могу заставить себя и пересилить ( не люблю эту кашу)

овсянка на воде - каша красоты, правильный порыв.
А вообще прыщи - это сигнал изнутри организма. У меня была как-то прыщавая а-ля подростковая жуть после 5 курсов антибиотиков (посадила ими печень и убила микрофлору в кишечнике). Ушли не сразу, а месяца за 4. Пила бифиформ для нормализации микрофлоры, эссенциале форте Н для печени, плюс около месяца энтеросгель, чтобы дрянь вывести (всё месяц - в принципе, препараты безвредные, можно и самой их себе назначить - хуже точно не будет). Кололи курс еще чего-то (по-моему витаминов как раз). Все по назначению дерматолога.

[Цыбулька]

овсянка на воде - каша красоты, правильный порыв.
А вообще прыщи - это сигнал изнутри организма. У меня была как-то прыщавая а-ля подростковая жуть после 5 курсов антибиотиков (посадила ими печень и убила микрофлору в кишечнике). Ушли не сразу, а месяца за 4. Пила бифиформ для нормализации микрофлоры, эссенциале форте Н для печени, плюс около месяца энтеросгель, чтобы дрянь вывести (всё месяц - в принципе, препараты безвредные, можно и самой их себе назначить - хуже точно не будет). Кололи курс еще чего-то (по-моему витаминов как раз). Все по назначению дерматолога.

Спасибо.
Кашу на воде начну есть завтра
Эссенциале пропила месяц, но эффекта не увидела вроде бы
Хочу еще для микрофлоры начать пить по совету Котьки