ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Важно питаться полноценно для того, чтобы организм матери не истощился. Важно следить за обезвоживанием, матери нужно пить 8-10 стаканов воды в сутки.
Рацион матери должен быть разнообразным. Продукты выводятся из молока в течение 24-72 часов. Все дети индивидуальны: для кого-то важно не есть определенные продукты, для кого-то приемлемо есть все, но в ограниченном количестве. К 3 дню после родов исключаем из питания кормящей мамы аллергены (ваши личные аллергены, фрукты и овощи красного и оранжевого цветов, шоколад, кофе и т.п.) и продукты, способные вызвать повышенное газообразование (капуста, горох и т.п.). Первые 3 дня после родов можно есть и пить все, что хочется (свежевыжатые соки, кофе, шоколад, шампанское )
3 группы опасных продуктов в рационе:
1) Коровье молоко и его производные, тк там содержатся чужеродные белки, часто провоцирующие аллергию у малыша;
2) Продукты с консервантами, эмульгаторами, стабилизаторами, красителями (все Е), все консервы, пакетированные соки, сгущенное молоко;
3) Экзотика – все, что непривычно для мамы.
Организму нужно около 500 калорий в период ГВ дополнительно.

КАК МОЖЕТ КАКАТЬ НОВОРОЖДЕННЫЙ РЕБЕНОК
После прихода молока ребенок на исключительно грудном вскармливании( без допаивания водой или глюкозой, без докорма смесью) может какать как каждое кормление, так и раз в несколько дней. При нормальном самочувствии детки ничего не предпринимаем, если стула нет до 7 дней.