Вот-вот, я из этой серии. Ни активности, ни-че-го. Не лайт. Подруга до этого так наглядно офигенно похудела и держит, но вот не всем ленивое похудение достается
Но попробовать можно, раз бОльшей части помогает (ага, ловлю тапки, тоже знаю и побочку и тп).
Для снижения аппетита эффективно мини-моно диеты, которые направлены на уменьшение объема желудка, но потом на отдых опять его растягивать?