Хром вроде только тягу к сладкому отбивает? Ну и за 2 недели на одном хроме результата не будет.Сообщение от Цыбулька
Хром вроде только тягу к сладкому отбивает? Ну и за 2 недели на одном хроме результата не будет.
а почему бы раздельно не попитаться.. три дня белковая пища, два углеводы и один день смешанный.
хорошоб еще паралельно провести курс массажа ..
Ну, а вес прет у всех из-за сладкого и мучного в большей степени
Хром снижает тягу к сладкому, то есть ты не будешь дальше набирать вес, но сброс если и будет, то медленный.
Ну и подруги автора обжорство, это ее не убережет от поедания несладкого хлеба, слив.масла, макарон итд
У меня подруга всегда была пышкой. А тут просто решила отказать себе в мучном и сладком и - 10 кг. Как она сказала, что если б знала бы раньше, давно была стройняшкой.
Ну ведь не за 2 недели же она их потеряла, а где нибудь за полгода?
На редуксине тоже сильно не похудеть за 2 недели, кмк.
3-5 кг в месяц...
Если не может себе ни в чем отказать - пусть ходит толстая! А иначе будет толстая, злая от голода, да еще и здоровье угробит. Лучше толстая и здоровая, чем толстая и больная. Я сама тут столкнулась неожиданно для себя с лишним весом, набрала за 2 недели 3 кг - на мне это видно очень, даже брат, спасибо ему, сказал, что я округлилась. Сбросила за полтора месяца, но с ограничениями в пище и физ активностью приличной. Жир ушел и в мышцы перешел. Очень довольна. За две недели сбросить и потом отожраться в отпуске - себя не любить.
ППКС! За две недели можно нормально сбросить лишнее, убрав макароны, картошку, хлеб, мучное, сладкой, майонез. Овощи (свежие и на пару), фрукты (грейпфруты, яблоки, апельсины), вареное мясо, куриная грудка (вареная или на гриле без масла) - вперед и с песней!
у нее это постоянно? или только сейчас?
вообще народными средствами можно, тем же кефирным коктейлем (1/2 чл корицы, щепотка молотого острого перца, 1/2 чл имбиря, 1 стакан кефира-вроде такой рецепт я на похудательном писала). ну и яблоки, вода
Ответ с цитатой
