Цитата Сообщение от tata222 Посмотреть сообщение
Если не может себе ни в чем отказать - пусть ходит толстая! А иначе будет толстая, злая от голода, да еще и здоровье угробит. Лучше толстая и здоровая, чем толстая и больная. Я сама тут столкнулась неожиданно для себя с лишним весом, набрала за 2 недели 3 кг - на мне это видно очень, даже брат, спасибо ему, сказал, что я округлилась. Сбросила за полтора месяца, но с ограничениями в пище и физ активностью приличной. Жир ушел и в мышцы перешел. Очень довольна. За две недели сбросить и потом отожраться в отпуске - себя не любить.
ППКС! За две недели можно нормально сбросить лишнее, убрав макароны, картошку, хлеб, мучное, сладкой, майонез. Овощи (свежие и на пару), фрукты (грейпфруты, яблоки, апельсины), вареное мясо, куриная грудка (вареная или на гриле без масла) - вперед и с песней!