+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 >>
Показано с 1 по 10 из 15

Тема: Кто-нибудь занимается фитнесом дома? По какой программе?

  1. #1
    Аватар для nata314
    nata314 offline СуперСтар nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute
    Регистрация
    07.03.2006
    Сообщений
    31,570

    Кто-нибудь занимается фитнесом дома? По какой программе?

    собственно сабж.
    Я фанатею от степ-аэробики. Шейпинг в принципе тоже сейчас подойдет.
    Занималась в универе и до рождения детей.
    Сейчас хотела бы опять начать ходить, но у меня единственное свободное время - это в 16-17 часов. Я работаю до 15-15.30, и у меня есть немного времени перед тем, как надо детей из сада забирать. Уже пересмотрела кучу клубов - и рядом с домом и рядом с работой и посередине - везде занятия либо утренние (в 10-11), либо вечерние начиная с 18. Днем вообще нигде нет групповых занятия ... Только если качалка, но это не для меня... Еще вариант - бассейн.

    Вот я и подумала - может быть лучше дома заниматься? Сейчас же много чего можно из инета скачать. Можно даже недорого степ купить)) Поделитесь опытом!
    Можно конечно накачать 20 программ и попробовать то и то. Но хочется и вас послушать!
    Последний раз редактировалось nata314; 05.06.2014 в 13:19.
    =======

  2. #2
    Аватар для ДРУЖИЛКА
    ДРУЖИЛКА offline советчица ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold
    Регистрация
    26.02.2010
    Сообщений
    5,871
    Я раньше занималась по синди кроуфорд,результатами довольна была,комплекс упражнений и нагрузка устраивала) сейчас джиллиан майклз популярна,у нее много комплексов) помимо этого гантельки были,степ простой,колесо)
    =======




    Рассуждая о чужой жизни, запомните одно, вы видите лишь то, что вам дают увидеть.

  3. Пользователь сказал cпасибо:

    nata314 (05.06.2014)

  4. #3
    Аватар для nata314
    nata314 offline СуперСтар nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute nata314 has a reputation beyond repute
    Регистрация
    07.03.2006
    Сообщений
    31,570
    Цитата Сообщение от ДРУЖИЛКА Посмотреть сообщение
    помимо этого гантельки были,степ простой,колесо)
    а ты использовала это по какой программе?
    =======

  5. #4
    Аватар для ДРУЖИЛКА
    ДРУЖИЛКА offline советчица ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold ДРУЖИЛКА is a splendid one to behold
    Регистрация
    26.02.2010
    Сообщений
    5,871
    Цитата Сообщение от nata314 Посмотреть сообщение
    а ты использовала это по какой программе?
    Гантельки и в комплексе синди и джиллиан нужны,но иногда и просто так занималась) степ и колесо тоже просто так использовала,при просмотре ТВ,подготвке к экзаменам (когда училась)
    =======




    Рассуждая о чужой жизни, запомните одно, вы видите лишь то, что вам дают увидеть.

  6. #5
    suvsvet offline СуперСтар suvsvet 50
    Регистрация
    01.02.2008
    Сообщений
    1,627
    По Джиллиан Майклс занимаюсь уже больше года дома, перепробовала почти всё её программы. мне нравится
    =======


  7. Пользователь сказал cпасибо:

    nata314 (05.06.2014)

  8. #6
    Vassa offline СуперСтар Vassa 50 Vassa 50
    Регистрация
    21.12.2006
    Сообщений
    1,077
    Занималась с Сузанной, сохранила для себя несколько ссылок на ее программы (там где эквипмента поменьше), за 15-20 минут урабатывалась так, что никакой степ часовой и рядом не стоял. Минимум времени, максимум результат - то что мне и надо было. Вот ссылка посмотри, может тебе еще что-нибудь понравится. http://www.bodyrock.tv/2009/11/26/fast-burn-workout/

  9. Пользователь сказал cпасибо:

    nata314 (05.06.2014)

  10. #7
    Аватар для April
    April offline СуперСтар April 50 April 50
    Регистрация
    16.05.2005
    Сообщений
    4,030
    +1 к джиллиан, но у нее немного занудно, зато эффективно, т.к. любит интервальные тренировки.
    =======

  11. Пользователь сказал cпасибо:

    nata314 (09.06.2014)

  12. #8
    Аватар для April
    April offline СуперСтар April 50 April 50
    Регистрация
    16.05.2005
    Сообщений
    4,030
    Цитата Сообщение от suvsvet Посмотреть сообщение
    По Джиллиан Майклс занимаюсь уже больше года дома, перепробовала почти всё её программы. мне нравится
    как тебе Body revolution? А то я застряла на Нет проблемным зонам и Ускорь метаболизм. Честно говоря поднадоело, но работает, поэтому менять не хочется.
    =======

  13. #9
    suvsvet offline СуперСтар suvsvet 50
    Регистрация
    01.02.2008
    Сообщений
    1,627
    Цитата Сообщение от April Посмотреть сообщение
    как тебе Body revolution? А то я застряла на Нет проблемным зонам и Ускорь метаболизм. Честно говоря поднадоело, но работает, поэтому менять не хочется.
    Пробовала, но вернулась к Нет проблемным зонам, эффект лучше всего для меня. Как ни странно не надоедает )
    =======


  14. #10
    Аватар для April
    April offline СуперСтар April 50 April 50
    Регистрация
    16.05.2005
    Сообщений
    4,030
    Цитата Сообщение от suvsvet Посмотреть сообщение
    Пробовала, но вернулась к Нет проблемным зонам, эффект лучше всего для меня. Как ни странно не надоедает )
    ага, эффективная тренировка, правда, на ноги многовато.
    вот думаю все-таки попробовать революцию. А что тебе не пошло там?
    =======

+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр


Страница 1 из 2 1 2 >>