Ооооо моя фобия))))) тоже тему заводила про эпизио. В итоге на потугах попросила акушерку постараться без разрывов. Один внутренний был и все.
Попробуй не думать о разрывах, отключись. От тебя в этом вопросе мало что зависит. Главное четко выполнять просьбы акушерки