Аэрофобы, как справляетесь?

[Haley]

На след. неделе лететь, а у меня уже начинается паника, постоянное чувство беспокойства, я даже к поездке готовиться нормально не могу - начинает живот крутить( Лететь почти 5 часов, последний раз я за эти 5 часов чуть с ума не сошла. Пытаюсь продумать, чем себя отвлекать, ничего на ум не приходит. Фильмы не отвлекают, я не могу даже в сюжет вникнуть, алкоголь не подходит - меня от него ещё и тошнить в самолете начинает. В книги тоже не могу вникнуть, даже не понимаю о чем читаю. Может таблеток каких наглотаться? Много? Или снотворного? Чтобы сесть и сразу уснуть? Мы правда днем прилетаем, хотелось бы бодрячком быть по прилету. Ещё это сообщение об аварийной посадке трансов в Новосибирске меня выбило из колеи..

[Лолита]

я не боюсь летать, но иногда волнуюсь на взлете и посадке. Цепляюсь в кресло,закрываю глаза и представляю что я в маршрутке. Она так же трясется и скачет)))) Ты именно весь полет боишься?

[Haley]

я не боюсь летать, но иногда волнуюсь на взлете и посадке. Цепляюсь в кресло,закрываю глаза и представляю что я в маршрутке. Она так же трясется и скачет)))) Ты именно весь полет боишься?

Да, весь( Как-то я летела в двухэтажном боинге, там вообще не чувствовалось ни тряски, ни турбулентности, вот там мне повезло самовнушиться, что я в поезде - это был самый спокойный полет. Но по данному маршруту я двухэтажных не нашла(

[jolly_olly]

я раньше не боялась летать, работа была связана с командировками, каждые 2 недели летала. Ну и в отпуск спокойно.
Но в прошлом году была ооочень неприятная посадка самолета и с тех пор я боюсь ))
вот недавно летала. Спасалась стандартно
- алкоголь
- на взлет-посадку-турбулентность - громкая ритмичная музыка в наушниках, прям чтоб заглушала мысли .. и еще подпевать
- когда ребенок не спал, рассказывала ей стихи вслух, тоже отвлекало.
- на сам полет сериал интересный взяла.

вообще, тоже хочу успокоительную таблетку найти )))

[Kodya]

Меня спасакт спокойный голос мужа, который каждый раз говорит, что все будет хорошо. И то, что рядом ребенок мой сидит. А вот было как то, что меня с мужем рассадили при регистрации, вот тогда я прям ревела, на взлете и посадке, во время полета просто следила за лицами стюардесс. Муж периодически подходил, успокаивал.

[Kro]

Я никак не успокаиваюсь) Все равно боюсь и мысли лезут дурацкие.
Турбулентности вот не боюсь. На взлете неприятно смотреть, как земля крутится))) На посадке обычно радуюсь, что долетели))

[Unochka]

Я никак не успокаиваюсь) Все равно боюсь и мысли лезут дурацкие.
Турбулентности вот не боюсь. На взлете неприятно смотреть, как земля крутится))) На посадке обычно радуюсь, что долетели))

аналогично..
но я всегда думаю - что суждено, то и будет, никуда от этого не уйти

[Haley]

Я никак не успокаиваюсь) Все равно боюсь и мысли лезут дурацкие.
Турбулентности вот не боюсь. На взлете неприятно смотреть, как земля крутится))) На посадке обычно радуюсь, что долетели))

А я как раз на взлете и посадке не сильно нервничаю, особенно когда земля близко, на посадке наоборот даже радостно, а вот во время самого полета - пипец. Я даже не боюсь, что самолет может упасть, а именно содрагает мысль, как высоко я от земли, и ничего меня не держит, т.е. когда я в высотке поднимаюсь на последний этаж - мне не страшно, т.к. у меня есть связь с землей - здание, или когда я поднимаюсь высоко на дерево, я тоже не боюсь - дерево соединяет меня с землей, не знаю как объяснить... А здесь - прям паника( Мы в Прагу когда летали - меня так трясло весь полет, жуть(((

[Lutik]

А я как раз на взлете и посадке не сильно нервничаю, особенно когда земля близко, на посадке наоборот даже радостно, а вот во время самого полета - пипец. Я даже не боюсь, что самолет может упасть, а именно содрагает мысль, как высоко я от земли, и ничего меня не держит, т.е. когда я в высотке поднимаюсь на последний этаж - мне не страшно, т.к. у меня есть связь с землей - здание, или когда я поднимаюсь высоко на дерево, я тоже не боюсь - дерево соединяет меня с землей, не знаю как объяснить... А здесь - прям паника( Мы в Прагу когда летали - меня так трясло весь полет, жуть(((

вот как раз бояться надо наоборот взлета и посадки, в самом перелете реже всего траблы случаются.
На посадке конечно радостно, что полет заканчивается, но расслабляться не стоит даже когда самолет уже коснулся ВВП.

[Nikki]

Уже несколько раз писала в подобных темах, что меня просто спас Алексей. Вот его группа https://vk.com/letaembezstraha
Сейчас к сожалению подробно писать некогда, но боялась я панически. сейчас остались только не приятные ощущения при взлете. НО теперь я могу спокойно читать, есть и т.п. А раньше для меня это было за гранью. У него есть и занятия и тренажеры и фильма и книга. Фильм конечно лучше книги, он прям с лекций.