Аэрофобы, как справляетесь?

[Haley]

На след. неделе лететь, а у меня уже начинается паника, постоянное чувство беспокойства, я даже к поездке готовиться нормально не могу - начинает живот крутить( Лететь почти 5 часов, последний раз я за эти 5 часов чуть с ума не сошла. Пытаюсь продумать, чем себя отвлекать, ничего на ум не приходит. Фильмы не отвлекают, я не могу даже в сюжет вникнуть, алкоголь не подходит - меня от него ещё и тошнить в самолете начинает. В книги тоже не могу вникнуть, даже не понимаю о чем читаю. Может таблеток каких наглотаться? Много? Или снотворного? Чтобы сесть и сразу уснуть? Мы правда днем прилетаем, хотелось бы бодрячком быть по прилету. Ещё это сообщение об аварийной посадке трансов в Новосибирске меня выбило из колеи..

[Лолита]

я не боюсь летать, но иногда волнуюсь на взлете и посадке. Цепляюсь в кресло,закрываю глаза и представляю что я в маршрутке. Она так же трясется и скачет)))) Ты именно весь полет боишься?

[Haley]

я не боюсь летать, но иногда волнуюсь на взлете и посадке. Цепляюсь в кресло,закрываю глаза и представляю что я в маршрутке. Она так же трясется и скачет)))) Ты именно весь полет боишься?

Да, весь( Как-то я летела в двухэтажном боинге, там вообще не чувствовалось ни тряски, ни турбулентности, вот там мне повезло самовнушиться, что я в поезде - это был самый спокойный полет. Но по данному маршруту я двухэтажных не нашла(

[jolly_olly]

я раньше не боялась летать, работа была связана с командировками, каждые 2 недели летала. Ну и в отпуск спокойно.
Но в прошлом году была ооочень неприятная посадка самолета и с тех пор я боюсь ))
вот недавно летала. Спасалась стандартно
- алкоголь
- на взлет-посадку-турбулентность - громкая ритмичная музыка в наушниках, прям чтоб заглушала мысли .. и еще подпевать
- когда ребенок не спал, рассказывала ей стихи вслух, тоже отвлекало.
- на сам полет сериал интересный взяла.

вообще, тоже хочу успокоительную таблетку найти )))

[Kodya]

Меня спасакт спокойный голос мужа, который каждый раз говорит, что все будет хорошо. И то, что рядом ребенок мой сидит. А вот было как то, что меня с мужем рассадили при регистрации, вот тогда я прям ревела, на взлете и посадке, во время полета просто следила за лицами стюардесс. Муж периодически подходил, успокаивал.

[Лолита]

- на взлет-посадку-турбулентность - громкая ритмичная музыка в наушниках, прям чтоб заглушала мысли .. и еще подпевать

нельзя на взлете-посадке наушники.

[jolly_olly]

нельзя на взлете-посадке наушники.

почему ?

[Лолита]

почему ?

боюсь ошибиться в формулировке, но из-за техники безопасности. Сколько летаю, всегда просят выключить и достать из ушей). Подозреваю, что в случае чего, можно не услышать команды стюардесс или пилота

[Kro]

Я никак не успокаиваюсь) Все равно боюсь и мысли лезут дурацкие.
Турбулентности вот не боюсь. На взлете неприятно смотреть, как земля крутится))) На посадке обычно радуюсь, что долетели))

[Unochka]

Я никак не успокаиваюсь) Все равно боюсь и мысли лезут дурацкие.
Турбулентности вот не боюсь. На взлете неприятно смотреть, как земля крутится))) На посадке обычно радуюсь, что долетели))

аналогично..
но я всегда думаю - что суждено, то и будет, никуда от этого не уйти